進入盛夏，氣溫高、濕度大、出汗多，加上晝長夜短、睡眠不足等原因，不少人會出現少氣懶言、疲倦乏力、口渴、咽幹、小便短赤、大便幹結等氣陰兩虛的表現，此時喝點生脈飲，能有效緩解上述各種不适。
生脈飲由古方“生脈散”衍生而來，是治療氣陰兩虛的常用方劑。方由人參、麥冬、五味子三味藥組成。主治暑熱汗多、耗傷氣陰、體倦氣短、咽幹口渴、脈虛細;久咳肺虛、氣陰兩虧、嗆咳少痰、氣短自汗、口幹舌燥、苔薄少津、脈虛數或虛細。方用人參甘溫補肺、益氣生津、大補元氣為君藥。麥冬甘寒，可養陰生津、清熱潤肺除煩，為臣藥。兩藥合用則益氣養陰之功益彰。五味子酸溫，可收斂止汗、生津止渴，為佐藥。三藥相伍，一補一清一斂，可補肺、養心、滋陰，共奏益氣養陰、生津止渴、斂陰止汗之功效，使氣複津生，汗止陰存，脈氣得充，則可複生。
體虛之人，夏季較易受暑熱之邪所傷而成氣陰兩虛之證。生脈飲中全方補肺清心，以補為主，對于純虛無邪、氣陰兩虛者的傷暑、中暑所緻的困倦、氣短乏力、腳軟眼黑等有較好的治療作用，真可謂虛人抗暑良方。氣虛和陰虛的患者可自煮生脈飲作為茶療。每次取人參6克，麥冬9克，五味子4克。将藥材用熱水沖洗後剪碎，加清水煮5~10分鐘或用滾水沖泡藥材，分數次飲用，每周喝2~3日。
需要提醒的是，如果是暑病初起，此時不适宜服用生脈飲。因為生脈飲中有五味子。五味子有酸斂、收澀的功效，暑病初起往往會有發冷、發熱等症狀，這說明表邪在外。如果這個時候就服用生脈飲，會把表邪、熱邪封在裡面，使得表不得解，熱不得散，中暑症狀反而會加重。
作者：山東中醫藥高等專科學校 副教授 祝建材
編輯：劉正輝、陳師睿
審校：謝濤
核發：萬洪新
圖：源自網絡
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