不要懷疑你的打開方式，這些情景真的在現實生活中上演。并且有幼兒專家指出，目前口腔疾病已成為臨床上兒童最常見的疾病。

令人心塞的2組數據：

我國青少年牙颌畸形率達48.8%。

兒童乳牙反咬合的畸形率已經達到了5%左右。

1.不良的睡姿：有的孩子喜歡俯卧睡眠，俯卧睡眠時，下颌部位受到壓迫，容易對牙颌發育造成不良影響。另外，睡眠時使用的枕頭過高或過低也會使下颌處于異常位置，影響其發育。

2.咬嘴唇：有的孩子不自覺的咬嘴唇，時間長了容易導緻出現開唇露齒的現象。

3.吐舌、咬舌習慣：小孩子長期吐舌、咬舌，容易使前牙不能正常咬合，從而導緻上下牙開颌。

4.咬奶嘴、吮指、咬鉛筆：小孩子由于幼兒期心理的特點，很容易養成咬奶嘴、吮指或咬鉛筆等習慣，在咬東西時牙齒長期受到固定方向的力量，容易産生移動，從而影響牙齒排列。5 、口呼吸習慣：有的孩子有用口呼吸的習慣，長期用口呼吸，容易使牙弓變窄，而出現牙齒不齊的現象。

6.喜歡吃過于松軟的食物：現在的小孩子多喜歡吃過于松軟的食物，牙齒得不到适當的生理刺激，在萌出以後容易排列不齊。

如果您家中的孩子出現上述狀況，務必給孩子糾正過來。

1.即使寶寶的牙齒還沒有長出來，都要開始認真清潔寶寶的口腔。在每次喂哺寶寶之後用溫濕的毛巾或者紗布包裹着手指，然後輕輕地擦拭寶寶的口腔和牙龈處。你也可以購買市面上的一些軟膠小工具，這些小工具能夠切合你的食指的大小，而且能夠很好地清潔寶寶口腔中多餘的食物。

2.一旦寶寶的牙齒長出來以後，就要立刻進行牙齒的護理工作。很多父母可能會覺得這些牙齒不重要，因為它們最終會脫落替換成固齒。但實際上這些牙齒是十分重要的，因為它們能夠為固齒預留出位置，同時還有助于寶寶咀嚼和說話。如果得不到适當的護理的話，可能會出現蛀齒和牙龈炎等。

3.當心牙齒蛀洞。寶寶牙齒出現蛀洞的開始的征兆就是牙齒顔色出現變化和少量的凹陷洞。千萬不能讓寶寶長時間地吮吸着奶瓶。

4.每次喂哺寶寶之後都要給寶寶喝水。大部分的嬰兒食物都可以在飯後通過河水沖洗掉，但最好還是使用嬰兒專用的手指軟膠牙刷進行仔細的清潔，特别是在寶寶吃完粘性較大的甜食之後。

5.寶寶大約兩歲之後可以開始使用小量的兒童不含氟牙膏。在寶寶大約兩歲之後不會吞食牙膏的時候就可以開始在寶寶刷牙的時候使用小量的不含氟的兒童牙膏。

6.控制寶寶氟化物的攝取量。即使你的寶寶沒有在使用含有氟化物的牙膏，但是你也要保證寶寶攝取足夠的氟化物，氟化物對于預防蛀齒是十分重要的。寶寶到了大約六個月大的時候，你可以咨詢一下醫生看是否需要給寶寶補充氟化物。

7.給寶寶計劃好牙齒檢查。美國牙醫協會建議寶寶在一歲的時候進行第一次的牙齒檢查，但實際上隻要你能夠保證寶寶平時的牙齒護理的話，在三歲之前才進行第一次的檢查也是沒有問題的。

1.牙刷浸泡消毒：孩子在刷牙前應把牙刷放在含鹽的溫水中浸泡1分鐘的時間，這樣可以起到對牙刷的殺菌消毒的作用，避免牙刷上殘留的細菌危害孩子的口腔健康。

2.為孩子選擇專門的牙刷和牙膏：市面上許多種類的牙刷和牙膏并不适用孩子，家長應為孩子選購專業的兒童保健牙刷和牙膏，這樣避免孩子牙齒受到外界物質的刺激和磨損，最大限度保護孩子口腔健康。

3.牙刷使用後需幹燥：牙刷進行刷牙後都在會刷毛内殘留一些細菌，家長在孩子刷牙後應及時把牙刷進行沖洗、甩幹，并放在通風幹燥的地方，避免牙刷上的細菌危害孩子的牙齒和牙龈。

4.定期更換牙刷：孩子的牙刷也需要定期更換，這樣防止牙刷上的細菌和變形的刷毛危害孩子的口腔健康。建議家長2個月更換一次牙刷。

5.用溫水刷牙：刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1~3分鐘，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，可以減少刷毛對牙龈的刺激損傷。

牙齒的發育需要蛋白質、維生素（如維生素A、D、C）及礦物質（如鈣、磷、鎂、氟）等營養素。缺乏維生素C可以造成牙齒發育不全、牙槽骨萎縮、牙龈容易出血、水腫等情況；缺乏維生素A時全身上皮細胞出現角化變性，牙齒生長延遲、牙齒發育不良，尤其對牙釉質的發育影響更大，使牙齒的顔色變成白垩色。鈣、磷的沉積需要維生素D。

所以，為保證讓孩子長一口好牙齒。媽媽平日裡應給孩子吃一些含鈣、磷和維生素A、D、C豐富的食品，如乳類及乳制品、豆制品、肝、魚、蝦皮、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。必要時每日補充一定量的維生素A、D（如口服魚肝油滴劑）

1.芹菜。纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

2.香蕉。熱帶水果含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

3.乳酪。鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

4.洋蔥。洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鍊球菌。

5、香菇。含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。

适量喝水能讓孩子的牙龈保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

孩子想要一口好牙，爸媽要做的絕不是給孩子一天刷兩次牙那麼簡單，刷牙真的隻是最基礎的第一步。

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