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吃什麼對頭發最好

生活 更新时间:2025-02-19 12:37:42

吃什麼對頭發最好?黑芝麻(将黑芝麻打成糊,早晚和喝一杯,可以有效的保養頭發,避免頭發幹枯泡過黑芝麻的水能夠促進促進頭發中酪氨酸酶的表達,使得頭發烏黑發亮),今天小編就來說說關于吃什麼對頭發最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃什麼對頭發最好(吃什麼食物對頭發好)1

吃什麼對頭發最好

黑芝麻(将黑芝麻打成糊,早晚和喝一杯,可以有效的保養頭發,避免頭發幹枯。泡過黑芝麻的水能夠促進促進頭發中酪氨酸酶的表達,使得頭發烏黑發亮)。

牡蛎(牡蛎中含有豐富的硒元素和鋅元素,是頭發生長所必須的兩種元素)。

藍莓(藍莓可以有效的對抗外界對自由基的破壞,保護頭皮毛囊,其中豐富的抗氧化劑還可以延緩衰老,對人體十分有益處。)

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