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最近汪護士在追電視劇《都挺好》，裡面的蘇大強想必看過電視的人都知道，是坑兒坑女的“最佳代表”，但最後誰也沒想到這樣一個讓人恨得咬牙切齒的蘇大強，在電視結尾的時候得了阿茲海默症，一時之間進入了“忘記全世界”的狀态，記不清路、認不出自己的親人甚至連自己是誰都忘了，蘇大強變成了一個十足的可憐人。看這裡汪護士的心裡也非常難受的，多一半是因為在醫院工作的原因，也會碰到阿爾茲海默症的病人，有時候會聯想到自己的父母的以後，年紀越來越大，記性慢慢地下降，其實阿爾茨海默症還是有一些預防和注意的事情。

其實老年癡呆是一種俗稱，臨床上稱為阿爾茲海默症，是中樞神經系統的退行性疾病，具體表現在以下3個方面：

1、記憶力突然或是緩慢下降、記不住事情或者反複問一件事；

2、溝通、語言理解和語言表達能力都不好了；

3、做事情的能力下降，原來都會做，現在做不了，做飯也做不了、洗漱也洗不了、買菜也買不了，或者視覺空間不好，不認識路、不認識人、不認識家。

所以60歲和65歲以上出現了認知功能的整體的變化，然後這個變化導緻出現了一系列的認知功能的下降，導緻日常生活能力的下降，甚至伴有精神情緒的變化，這個就叫老年癡呆症，包含萎縮退行性的，也包括血管性，甚至還有一些中毒性的疾病，都可以算在其中。另外一點也是值得提的由于癡呆症是逐步發病的，其早期常常被忽略。

阿爾茲海默症的早期症狀包括：健忘、錯放物品、忘記地點和物體的名稱，在熟悉的地方也會迷路。

阿爾茲海默症的中期症狀包括：最近的事容易忘記、出門迷失方向、正常交流變得困難、出現精神恍惚、頻繁的情緒波動，抑郁和越來越焦慮等。

等到阿爾茲海默症發展到中期其實症狀是非常明顯了，但是很多家庭因為各種原因例如，封建迷信不願意上醫院導緻病情進一步發展到晚期。

阿爾茲海默症的晚期症狀包括：家人、親戚好友不認識、走路困難、體重變化，大多數出現體重減輕的情況， 逐漸失去語言能力、另外就是記憶力缺失。

阿爾茲海默症就像很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病這類疾病是不可能治好的，但是有一點我們要知道，即使不能治療我們可以預防。可以通過良好的生活習慣，如飲食方面，不抽煙喝酒，不吃油膩食物；生活方面，不熬夜；心理方面，避免出現抑郁症，因為抑郁症也是阿爾茲海默症的危險因素之一。還有一些藥物是不能濫用的，特别一些興奮性的藥物，如果使用了同樣也可以對大腦的功能造成影響，老了自然就很容易出現阿爾茨海默病的表現。

除此之外還有一些增加患病的危險因素：

年齡方面：60歲和65歲以上就容易出現。

家族史：如果家族上有的阿爾茲海默症的病例，就會增加患病的風險。

其他基礎病：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂等疾病也會引起。

外部因素：如果頭部受過外傷，當時不會出現症狀，但随着時間的推移會慢慢發展為阿爾茲海默症。

其實我們結合上面阿爾茲海默症患病的危險因素就可以進行預防：

1、要控制血壓、血糖、血脂、吸煙、高鹽飲食等， 像這樣一些基礎病的人，要盡早積極有效地進行治療，如果你治療不當的話或者說治療不徹底，那麼對腦功能的影響是非常大的。

2、每天外出鍛煉身體，控制體重，避免過度肥胖或過度營養不良。

3、刺激大腦。因為不斷學習和社交的人得阿爾茨海默病的幾率相對較低。所以老年人即使在退休後，也要不斷地進行學習、加強用腦，還要進行社會交流，避免離群索居。

4、避免頭部外傷對頭顱的撞擊，因為頭部外傷也會加重阿爾茨海默病的發病幾率。

說到這裡汪護士就想起來家裡的一位親戚，她退休了，整天就會呆在房子裡看手機，有時候會看一整天，也不出去溜溜彎，像這樣情況我相信會發生在好多人家裡退休父母的身上，在這個樣子下去患阿爾茲海默症的幾率就會變高。

前面就提到預防阿爾茲海默症就是要刺激大腦，當然社交活動就會對人體的腦部産生刺激，能夠很好地預防老年癡呆。除了參與社交活動外，還有還有一些用腦的活動，比如說看看書、練練書法、甚至是打麻将都會刺激大腦。再比如跳廣場舞可以認識新的朋友，調節心情，預防老年癡呆。

作者：汪護士。您身邊一個懂醫的朋友，讓健康變得更簡單。

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