在一個空虛的月黑風高夜，你的他不在床邊，怎樣才能排解身體上的空虛和欲望呢?别猶豫，别矯情，用自慰填補來填補内心和身體上的空虛吧。讓熟女分享幾個好方法。
别猶豫
1、全身赤裸或穿着性感内衣。
2、躺在床上或軟軟的沙發上。
3、全身放松、眼睛閉上天馬行空的想象。
4、将指甲修整幹淨，使用手指的觸覺，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。
徒手煉習
1、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式，同時随時調整不同的力道和速度的快慢，用心體會所帶來敏感的感覺，有時會起雞皮疙瘩。
2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份，大緻包括有：
耳朵：耳緣、耳後、耳垂。
腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿内外側、腳踝、腳掌心、腳指頭。
臀部：陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股。
其它部份：背部、頸部後、乳頭、肩膀。自己慢慢地體會吧!
3、可以以合适的精油來撫摸自己。
4、千萬不能以指甲直接刺激的方式，可能會造成局部細菌發炎的狀況。
超越高潮的方法
普通級——一隻手輕揉自己的陰唇，另一隻手放進自己的陰道中摸索，慢慢練習會有雙層高潮的感覺。
霹靂級——高潮快感來臨時，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
勁爆級——當你自己一直摸着摸着，讓妹妹的愛液慢慢地流出，高潮快來臨時，讓另一半已經挺起來的弟弟插入，這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺!
獨家級——懂得自己研究在高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續自摸，一次一次的增加次數，反複再反複。
女人們，當他不在身邊的時候，你是否會覺得寂寞空虛呢?那就趕緊來試試以上這些方法吧，享受自己所帶來的高潮。
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