有些人對即将到來的第一次既憧憬又恐懼，有些人已經經曆了第一次但依舊稀裡糊塗，對于第一次你們了解多少呢？無論你的年齡、性别認同和性取向，關于第一次愛愛你都必須知道以下12個小知識：

　　1、并非隻有丁丁插入小洞才意味着破處

　　世界上并沒有統一規定做愛應包括哪些行為，更不要說“處”的定義就更繁多了。人們對于是自己是否破處的解釋都不相同。所以，破處可能意味着插入，也可以意味着口交、肛交、自慰什麼的。所以不是非要完成某些行為才算第一次愛愛，也不是隻要處女膜沒破就都是處女。你可以自己定義自己的第一次是給了誰。

　　2、 第一次會大出血？

　　不是每個女孩兒破處的時候都會流很多血的，雖然有些人會出血比較多。流血是因為處女膜撕裂。女性的處女膜組織都不盡相同，少數人天生沒有處女膜。而且女性會流多少血是無法預測的，有的人多，也有的人非常少。

　　3、 處女膜并不是處女的身份證

　　再次強調，不同人的處女膜厚度不一樣，有些人的薄一些，有些人膜中的血管比較少。另外，很多其他活動會造成處女膜的破裂，例如體育運動、自慰等。用處女膜的有無來表明自己有沒有過性行為一點也不科學。

　　4、第一次不應該那麼疼

　　如果你的第一次是陰道插入，你是會感到一些疼痛不适的。但總的來說，應該是舒适感大于疼痛感的。如果你很疼，不要讓對方硬來，你需要多一點的前戲和潤滑。

　　5、事前熱身是必要的

　　很多人在愛愛時會跳過其他調情直奔主題。不要這樣！在讓其他東西進入你之前來點其他的活動來喚起你的感覺。當你性喚起之後，下身會有一種膨脹感，幫助你打開自己的身體，更好地享受。高質量的前戲也可以讓男性更加投入，不要漏掉這種雙赢的環節哦。

　　6、潤滑劑，讓一切更美好

　　潤滑劑并不隻服務那些無法自己濕潤的人群。人人都可以用。一點點潤滑劑會讓整個過程更加暢快舒适。特别對與第一次的人來說，一定要準備些。油性的潤滑劑會破壞橡膠避孕套，所以建議使用水性或有機矽成分的潤滑劑。

　　7、第一次很可能不會高潮

　　五十度灰是騙你們的，事實上女性高潮的幾率比男性少。但有些方法可以幫助你，比如和熟悉的伴侶愛愛，充足的前戲等，也不要隻限于活塞運動，身體其他部分也很敏感。像上面提過的，在性愛中如何達到高潮是需要花很長時間去與另一半磨合的，耐心呐。

　　8、 生理心理很相似更容易獲得高潮

　　研究表明，相比炮友來說男友更可能讓你高潮。對于第一次的對象更是這樣。信任感和相處時的舒适感對于高潮很有幫助。

　　9、使用避孕套

　　不僅是為了避孕，也是為了避免傳染性病。人們在性的事上常常撒謊，有可能對方是個老手卻騙你之前沒有過經驗，或者對方也不知道自己是否有病。很多時候，一些人有被感染，攜帶着病毒，但暫時沒有表現出症狀，你光用看是看不出STI（Sexually transmitted infections）性傳播感染的。 所以最好的方式是盡量對任何人使用避孕套，保護自己也是對他人負責。

　　10、 或許可以先用自慰練練手

　　特别是對女性來說，在第一次之前嘗試下高潮的滋味是很有幫助的。在第一次之前就知道自己喜歡怎麼樣、不喜歡怎麼樣可能會讓你的第一次不那麼手足無措。

　　11、不存在最佳的破處年齡

　　你破處較早并不代表你淫蕩，你破處晚也不代表你正經。重要的是你破處的理由和你的感覺是否舒服。不要因為父母的壓力就不去做，也不要因為朋友們的慫恿就去做，聽從自己的感覺和選擇。

　　12、其他人和你一樣緊張

　　第一次愛愛時，你在經曆一件從從未做過的事，有些緊張是正常的，所有人都會緊張。放松、深呼吸、慢慢來，告訴自己緊張很正常。

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