對于自慰，不同的女性有不同的感受，因為每個人的敏感點不同，每個女人所喜愛的自慰的方法也不同。有人說女人自慰時能獲得高潮，但是有些人卻說自慰時從未獲得高潮。那麼，女人高潮的表現有哪些？ 女人如何自慰到高潮？

　　女人高潮的5大表現

　　1、感覺發生變化

　　女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢複正常。

　　2、乳頭勃起乳房

　　出現乳頭勃起反應，乳房組織内肌纖維出現不随意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

　　3、呼吸、心率加快

　　由于中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以緻呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個别女性甚至高達150~160次/分。

　　4、出現肌緊張

　　由于肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不随意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顔面扭曲或身子扭動。

　　5、身體出現紅暈

　　性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由于血液重新分配，體内血液驟然流向體表，導緻皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顔面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

　　女人如何自慰到高潮？

　　1、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。這個自慰方法很簡單，女人們找不到合适的自慰方法的話，不妨試試看。

　　2、揉擦陰蒂側面

　　在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。

　　3、煽情二指揉

　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道内再放上一個健慰器。但是要注意長期采用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。

　　4、雙手齊上陣

　　通常情況下，女人在自慰的時候很少兩隻手并用的，今天就教大家如何在自慰中雙手并用：你可以一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的手指則放入陰道裡或撫摸肛門。

　　一開始你可以摸遍自己的全身，然後撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性欲的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。

　　5、手指手掌并用

　　女性在自慰的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。

　　不過，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一隻手的手掌安撫陰蒂，用另一隻手的手指撫摩陰道内壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。

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