盤點戒除手淫的10個方法-tft每日頭條

盤點戒除手淫的10個方法

知識更新时间:2024-09-08 05:28:37

　　手淫是青少年最常見的一種情況，對于青少年來說，正是性欲旺盛的年齡，這個時候也難以完成真正性愛，沒有兩性生活的情況下，手淫就成為了大家纾解欲望的主要方式。但是過度手淫對于大家的危害是很大的，那麼，我們應該怎麼戒除手淫呢?

　　1、要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：一旦想了，就會去做.必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

　　2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

　　3、制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。

　　4 、洗澡時，切忌對着鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦幹，穿衣和走出浴室回到家人當中。

　　5、當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子裡制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。

　　6、制定一個節欲的目标，從每天開始，然後逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。

　　7、盡量避免獨處，找幾個好的夥伴，呆在他們中間。

　　8 、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裡清除出去。你的思想必須放在别的或更健康的事情上去。

　　9 、如果在卧床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

　　10、腦子裡始終應想着健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

　　對于青少年來說，過度沉溺手淫帶給大家的快感之中，會對大家的精神和生活帶來很大的影響，因此為了避免危害自己的健康，一定要戒掉長期手淫的習慣。适度手淫無可厚非，但是過度就是大家需要注意的了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識 “性愛大餐”你嘗試了沒有？
無論如何，也絕不能把初次約會發展到床上……以一次約會對他的了解，你真的放心跟他進行“交流”嗎？如果你覺得他把你幻想為即時床伴，最好提前請他搞清狀況。細緻的做愛性生活關心總是讓男女内心火熱的血液直湧，高潮不斷的感覺真爽，以下是為那些新婚夫妻提供的做愛技巧專業寶典，閨房男人最喜歡的14道床上&ldquo... 2024-01-06
知識旅遊路上“愛”的狂野
電梯在升高和下降的過程中使人産生片刻的眩暈，那種感覺與高潮極其相似。在快速升降的落差中尋找野戰契機，足以使人興奮不已。場景1：高層電梯電梯在升高和下降的過程中使人産生片刻的眩暈，那種感覺與高潮極其相似。在快速升降的落差中尋找野戰契機，足以使人興奮不已。若是一般帶有三面或一面的玻璃鏡，可以從不同角度映... 2024-01-06
知識創造有意無意中的親密
親密無處不在，但是你需要會創造出這一美好的瞬間！1、輕碰“使用某一種藉口輕碰對方的身體”，這也算是一種擁抱方式，但是多是發生在“有意無意中的意外”。這種意外觸碰的動作，不管是哪一方碰觸哪一方，都是一種讓人心跳的示愛動作。例如:最老套的方法是吃飯的時候，... 2024-01-06
知識愛液在性愛中起到的作用
在日本導演今村昌平的新電影《赤橋下的暖流》中，女主角高潮時會噴泉般湧出愛液。當然，這是一種甚為誇張的表現手法。不過，愛液，也就是陰道液，在性生活中确實會起到非常重要的作用。陰道液在非行經期間由多種來源的液體混合而成，包括子宮頸液，脫落上皮細胞及陰道液本身，還有少量前庭大腺的分泌物;由子宮腔進入陰道的... 2024-01-06
知識宮頸糜爛是不是與丈夫有關？
我結婚後沒幾個月，就患了宮頸糜爛。我婚前并沒有這種現象，是不是與丈夫的精液有關呢？專家解答，正常性的精液具有一定的殺菌、消毒作用，加上女性陰道也有自淨自潔的能力。所以，是不會引起宮頸糜爛的。一般情況下，女子在婚前，由于處女膜的屏障保護，陰道内微生态環境處于平衡，即使有病菌侵入，也難以興風作浪，所以很... 2024-01-06
知識非洲割禮――男人應盡的義務女人殘酷的...
【成年禮】在非洲不少國家，判定少男少女是否成年，不是根據其年齡，而是看其是否舉行過成年禮【成年禮】在非洲不少國家，判定少男少女是否成年，不是根據其年齡，而是看其是否舉行過成年禮。所謂成年禮，就是割禮。長到一定年齡，男子必須割除陰莖的包皮，而女子則必須部分或全部割除陰核和小陰唇，甚至将陰道口部分縫合。... 2024-01-06
知識專家：了解自己前戲技巧方法
性愛是生命力量的自然噴湧。當它像操作機床一樣，每個細節都有章可循時，人們就不能真正享受性愛。隻有順應自然，夫妻才能獲得最美好的性生活。就像運動前需要熱身一樣，性愛前也需要有個暖身過程。然而，現實生活中，為前戲和愛撫時間所困惑的女性不在少數：有的女性性喚起需要較長時間；也有的女人并不需要男人更多地愛撫... 2024-01-06
知識兩性
性文化密切關聯着物質文化和精神文化。這是因為，創造文化離不開人，離不開人的蕃衍、人的生理和心理狀态、兩性的和諧和合作。性文化凝聚着千萬年來幾乎涉及各個領域的學者、思想家以及廣大民衆的探索、努力、追求與抗争。這些都是我國以及世界文化寶庫中的瑰寶。正是這些經過漫長的歲月沖刷、積澱而成的性文化，真實地向今... 2024-01-06
知識性愛中假如女人太過主動
女人經常主動地求愛，那就會出問題，男人會因此減少求愛次數，甚至完全失去興趣。夫妻、伴侶之間停止性愛生活的一個主要原因就是：男人不再求愛或者女人求愛過度。如果一直是女人在求愛，不隻她自己會漸漸受到挫折，男人也會開始對性愛失去興奮的感覺。女人一般來說都不了解，假如她們追求男人勝過男人追求她們，男人最後會... 2024-01-06
知識新婚假期最優避孕方法大比拼
國慶、元旦、春節，凡是這些重要假期都是婚嫁的旺季。步入婚姻的殿堂是人生中最重要的一步，代表着男女雙方從生理和心理上的真正成熟，但對婚姻生活，您規劃好了嗎？國慶、元旦、春節，凡是這些重要假期都是婚嫁的旺季。步入婚姻的殿堂是人生中最重要的一步，代表着男女雙方從生理和心理上的真正成熟，但對婚姻生活，您規劃... 2024-01-06
知識孕期，性愛也瘋狂
懷孕期性交可采用的幾個姿勢女性在上的姿勢懷孕三個月後，采用這個姿勢會比較舒服。該在什麼時候做愛呢？任何時候。（請必需專重伴侶的感受和意願是否有這個需要）要留意的是不要有太過激烈的性行為。愉快的性生活不僅能幫助您鍛煉骨盆肌肉，為生産做準備，同時還能與另一半保持密切的關系，幫助纾解妊娠所帶來的壓力。有人... 2024-01-06
知識星座女生當媽媽之後
牡羊座變成社區導護媽媽牡羊座的女生當媽媽之後會開始非常積極參予社區活動，例如導護媽媽、社區服務…等等義務付出的工作，牡羊媽媽一定熱心參予，而且會跟大家打成一片。金牛座像個男人有擔當且精打細算金牛座的女生年輕的時候還會有少女的意識，例如寵愛自己亂花錢，買自己喜歡的東西不手軟，可是在當了媽... 2024-01-06
知識古代婚姻制度發展史
人類範圍的逐漸縮小，就出現了婚姻制度。婚姻（實質上是男女的性關系）之所以成為一種制度，就是說明了男女的性關系要有一定的規範和約束。婚姻制度的建立是人類兩性關系的一個曆史性的巨大進步。從婚姻締結的途徑來看，人類的婚姻可分為掠奪婚、買賣婚、媒約婚、自由婚等；從性交關系的範圍來看，人類的婚姻可分為血緣制、... 2024-01-06
知識前戲妙招性愛升溫
好的前戲，就是讓女人急不可待，以此來保證性事參與者共同進入升天遁地的極樂世界。在文化開放時期，關于前戲的研究和運用，肯定要成為大家的同好。或許可以這麼說，沒有前戲，就沒有真正的性福。“做”出“愛”來性生活在擺脫了繁衍子孫的重任後，成了兩性之間的特殊享受... 2024-01-06
知識用你的嬌媚讓老公透支
剛嘗到性生活甜頭的姑娘可能會以為，對于在床頭上幾乎永遠做主角的男人來說，嬌小姐随便變弄些小花樣是對他的恩賜，男人定會來者不拒得統統接受，最多自得其樂得嗔你幾句："沒辦法，被嬌慣壞了！"剛嘗到性生活甜頭的姑娘可能會以為，對于在床頭上幾乎永遠做主角的男人來說，嬌小姐随便變弄些小花樣是對他的恩賜，男人定會... 2024-01-06
知識青春男女勿濫服避孕藥
深圳市某醫院婦産科主任郭靜指出，大中學女學生及其他未婚女性使用避孕藥已到了濫用的程度。深圳市某醫院婦産科主任郭靜指出，大中學女學生及其他未婚女性使用避孕藥已到了濫用的程度。她十分憂慮地說：“過早和過量服用避孕藥會引起少女内分泌失調、月經紊亂，嚴重的會導緻終生不育和乳腺及其他婦科腫瘤。對身... 2024-01-06
知識處女膜的“神奇”作用
處女膜到底有什麼作用，我是天生沒有處女膜的人，所以想知道處女膜到底有什麼作用！！處女膜到底有什麼作用，我是天生沒有處女膜的人，所以想知道處女膜到底有什麼作用！！在女性身上從沒有一個組織器官像處女膜那樣引起衆多的亘古常新的話題，也沒有哪個器官會如處女膜那樣給人類的命運上演生生死死、大喜大悲的鬧劇。處女... 2024-01-06
知識口述：男友迷戀身體遊戲
如果說，這段感情在一開始帶給我的是無數歡欣與新奇，那麼随着時間的推移，它漸漸失去了原有的美好。在和小菲相戀的過程中，也是我與N個女孩子“鬥智鬥勇”的過程。我和小慧曾在某一天的電話裡約好了晚上的見面時間，可是由于我身體實在不适，那天下午，我臨時取消了我們的約會。晚上的時候，小慧給我發來了問候短信，囑咐... 2024-01-06
知識處女膜的真正的作用是什麼？
在女性身上從沒有一個組織器官像處女膜那樣引起衆多的亘古常新的話題，也沒有哪個器官會如處女膜那樣給人類的命運上演生生死死、大喜大悲的鬧劇。處女膜是女性生殖器官的一部分。在胎兒3～4個月時出現、發育、形成，到青春期時的處女膜形态和厚薄各一。其孔隙可呈輪狀、環狀、半月狀、篩狀等多種形态。它是位于陰道口、陰... 2024-01-06
知識食指和無名指暗藏哪些性秘密？
雖然同樣是在“看手相”，“看面相”，但科學家們所做的事情與我們在街頭所看到的江湖術士們的所作所為判若雲泥，不可同日而語。大家應該注意到一點，無論科學家們的研究内容如何，結論如何，他們總是在“大膽假設”的前提下，進行了“小心求證”。看手相、看面相，是我們日常生活中常見的斂财活動。因為它們連科學的外衣也... 2024-01-06
知識這種愛能愛的起來嗎？
首先我得說明白先性後愛這個詞的來源，這是筆者寫了一篇《８０後拍拖的經典模式》後一９０後給我的啟發，他的大意是說８０後還好，我們９０後，直接就上床了。首先我得說明白先性後愛這個詞的來源，這是筆者寫了一篇《８０後拍拖的經典模式》後一９０後給我的啟發，他的大意是說８０後還好，我們９０後，直接就上床了。最後... 2024-01-06
知識 ...你們的第一次？
齊樂樂社區我記得我四個月前吧。完全不知道766這個網站.更别說什麼綜合啊，物語的。第一次接觸這個論壇，也是因為泡泡堂。曾經有個叫老公的男人和我玩遠程。我經...Lル~版王H－小米編号:104145經驗:7等級:lv97蒼瀚的風雲樂樂币:0個帖數:2364精華:0遊戲:泡泡堂服務器:三區（童話世界）職... 2024-01-06
知識魔羯座的情欲世界
重視秩序、要求嚴謹、太過認真，所以很難談戀愛且晚婚機率高。支配摩羯座的神是時光之神，表現在戀愛方面就像是秒針滴答滴答很有規則的轉動一樣，不會為了感情逆向而行，會以嚴格一緻的規律往前進行。這并不是表示摩羯座很純情，其實他們對于異性的好奇，比其它星座的人都還要強，隻是摩羯座是很有秩序的人，會不适應男女兩... 2024-01-06
知識處女膜為何存在的兩個假設
女性身上從沒有一個組織器官像處女膜那樣引起衆多的亘古常新的話題，也沒有哪個器官會如處女膜那樣給人類的命運上演生生死死、大喜大悲的鬧劇。人類社會發展到今天，大多數成熟女性的處女膜都将會因男女的結合而被破示，隻留下變形了的殘片。這樣從進化論的角度上看，處女膜似乎是一個多餘的器官。然而，大自然另一個“适者... 2024-01-06
知識古代的美女
中國曆代王朝，出現過許多以傾國傾城之貌獲取君心的著名女性，如漢代的李夫人、趙飛燕，唐代的武則天、楊玉環，清代的董鄂妃、那拉氏等等。她們豔聞千古，香溢史籍，憑借着絕代容華所創造的獨特史實，往往令男人們歎為觀止。中國曆代王朝，出現過許多以傾國傾城之貌獲取君心的著名女性，如漢代的李夫人、趙飛燕，唐代的武則... 2024-01-06
知識性愛前該如何包裝自己
性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身于性愛中的人兒，應盡情地去享受，去陶醉，去創造這一人間美事。性愛應該是浪漫的。性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身于性愛中的人兒，應盡情地去享受，去陶醉，去創造這一人間美事。性愛應該是浪漫的每逢西窗有月的晚上，會... 2024-01-06
知識讓女人欲說還休的性問題
做愛，是和愛人最親密的時刻，也是可以培養感情的時刻。你的溫柔，你的關切，都會被你的愛人留意到，并且感覺到更加滿足與快樂。可是這些問題無時無刻不在腦海中“盤旋”，了解他的真實想法，我們的感情才能變得更加透明，更加甜蜜！一、“大波波”對男人真的所向無敵嗎？解答：1935年是曆史性... 2024-01-06
知識第一次
同生共死0.我第一次從信箱裡接收東西,上面寫着三天,我以為三天後才能拿,結果我等了三天........一看東西沒了1.在銀行買了四個包位,50了才知道包位上面那麼多格子可以...-Discuz!Board第一次0.我第一次從信箱裡接收東西,上面寫着三天,我以為三天後才能拿,結果我等了三天......... 2024-01-06
知識劉嘉玲：很在乎婚姻形式
劉嘉玲一直在香港演藝圈内穩坐一姐的位置，擁有“花邊女王”之稱，似乎身邊總是伴随着各種男子。曆數其绯聞男友，有許晉亨、羅兆輝、李兆文、孫道存、胡軍、郭台銘，甚至日本球星中田英壽。真真假假讓人難辨，但其中，似乎隻有梁朝偉是難以讓人忽視的。特别在乎婚姻這個形式劉嘉玲一直在香港演藝圈内穩坐一姐的位置，擁有&... 2024-01-06
知識天子的女人?
中國宮中男子的結婚年齡一般不超過18歲，大多數是在13歲至17歲之間。幾乎所有的皇帝、小皇帝、太子在正式結婚之前都已臨幸過女人，有着熟練的性經驗，有的甚至已經生兒育女。中國宮中男子的結婚年齡一般不超過18歲，大多數是在13歲至17歲之間。幾乎所有的皇帝、小皇帝、太子在正式結婚之前都已臨幸過女人，有着... 2024-01-06

tft每日頭條

> 知識

> 盤點戒除手淫的10個方法

盤點戒除手淫的10個方法

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注