中年女性避孕方法有哪些
1、宮内節育環不要輕易放棄
避孕套是相對安全的男性避孕方法的一種，使用這一方法還可預防性病。但它的缺點是容易影響男女雙方的快感，如使用不正确，還會導緻避孕失敗。
放置宮内節育環簡稱“上環”。專家說，女性上環是國内目前使用最多的避孕措施。上環的優點是方便，安全系數高。缺點是有的女性上環後有陰道出血、小腹痛、月經量增多現象。
經常有人說：“醫生，我上完環出血量大，取出來吧？”對此，專家的意見是，上環是常用的安全的避孕方法，不要輕易放棄，B超檢查隻要環位正常，經治療大多可解除不适。
2、避孕藥正确選擇最主要
藥物避孕，有些女性因怕引起肥胖、肝腎功能損傷，不敢使用。專家說，關鍵是要選好的避孕藥。
目前常用的避孕藥分長效和短效兩種。長效避孕藥相對不良反應大些，容易引起月經紊亂，甚至閉經，短效避孕藥使用較多。
還有一種為“皮埋”的藥物避孕法。是将帶有藥物的兩個小矽膠管，埋在左前臂皮下，外表看不出來，通過藥物的緩慢釋放達到避孕目的。埋一次可以起效5年，到時取出即可。
3、安全期避孕月經周期須規律
生理周期（即安全期）避孕法，因不影響性生活質量，又對身體沒影響。為此，她從以下四方面介紹這種避孕法。
3.1、了解安全期。首先要知道什麼時候是排卵期。排卵期為月經來潮前14天左右。如一個月經周期為28天的女性，1日來月經，14日左右是排卵期。總之，排卵期是月經第一天往前查14天。所以，采取這種方法避孕的女性，月經周期必須很規律。在排卵期的前3天和後3天，均是危險期，夫妻雙方不能同房。
3.2、觀察陰道分泌物。觀察陰道分泌物主要是看白帶。一般月經剛過，白帶較少。到排卵期，雌激素分泌旺盛，會出現蛋清樣白帶，量增多。排卵期症狀各異，個别女性還會出現一側小腹痛等症狀。
3.3、自查晨尿。有一種“排卵試條”試紙，使用時将試紙放在晨尿裡，幾秒鐘後，試紙如出現兩條紅線，說明危險期。如出現弱陽性，即一道紅色一道淺淺的紅色，說明快要到排卵期，也不能同房。
3.4、監測基礎體溫。早晨醒來不說話，不活動，将體溫計放舌下。對于職業女性來說，這一方法很難堅持。還有的女性為了量體溫，晚上老想着這事，影響睡眠，也影響性生活質量。
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