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男性保健補腎壯陽不妨試試中醫食療方

健康更新时间:2024-12-26 22:50:00

　　男人都擔心自己會腎虛，所以會主動去尋找一些補腎壯陽的方法，與其去購買壯陽藥物不如來試試中醫食療方法，

　　下面中醫就為大家介紹3款補腎壯陽藥膳。

　　（1）材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升。

　　做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋，泥鳅、枸杞子、紗布袋共入鍋，加水，用旺火煮沸後改文火煨至水剩餘300毫升左右。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。

　　功效：暖中益氣，補腎壯陽。适于陽痿、早洩、貧血者食用。

　　（2）材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各适量。

　　做法：将螺洗淨，将巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共炖湯，加鹽、蔥、姜炖至螺肉熟。

　　功效：滋補腎陰，益氣壯陽。适用于腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。

　　（3）材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各适量。

　　做法：将羊腎洗淨；杜仲、五味子用紗布包紮，與羊腎同放沙鍋内，加水适量及蔥、姜、料酒。炖至熟透後，調味。空腹服。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。适用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等症。

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