性生活是美好的，所以我們也一直追求着好質量的性生活，和諧性生活對身心健康都有很大的益處，但是生活中很多的夫妻朋友對性生活也存在着認識誤區，下面小編就為大家總結了常見的3大認識誤區，大家要注意避免哦。

　　三大性愛的認識誤區

　　誤區1、隻有男上女下式的體位才是正确的

　　男上女下式的性交體位，西方稱為傳教士體位，又叫合法體位，他們認為隻有這種體位才能表達對上帝的虔誠，其餘體位則屬于非法體位。事實上，性交的主要目的是為了娛樂，隻要是健康的、衛生的、雙方願意的性交體位都是正确的，而且，不同的性交體位有不同的性體驗，才能使夫妻雙方總是有新鮮的、不同的性感受。這樣，對維系雙方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以，對那些總是采用一種性交姿勢的人們來說，改變一下性交體位有時會帶來意想不到的收獲。

　　誤區2、時間越長越好

　　很多男性認為性交時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。其實這是一種錯誤的理解。性生活質量的高低應該以雙方是否在性生理和心理上得到共同的滿足，也就是精神和肉體上是否獲得愉快來衡量。性交時間長短應根據雙方的共同需要，性交時間太長，男子可能感到厭煩或疲倦；女子陰道的分泌物也會逐漸減少，使陰道從濕潤轉向幹澀，這樣反而不能享受到性的樂趣。當然，性交時間太短，即早洩，這是一種男子性功能障礙，出現這種情況，不可能有高質量的性生活。所以說，性交的時間可長也可短，主要以雙方滿足為度。

　　誤區3、雙方同時達到性高潮才是和諧的性生活

　　性交時人們總希望雙方同時達到高潮，充分享受性的快樂。但是由于雙方從性喚起到性高潮的過程中，有程度和進度上的差異，所以雙方很少能同時達到高潮。由于男性在性高潮之後便出現不應期，即射精後短時間内不可能再次性交，而女性沒有不應期，故可以連續多次性交，多次達到高潮。因此理想的性生活是使女方先達到高潮，這樣當男子達到高潮時，女方已有一次或多次高潮出現。當然了，這種情況比較少見。其實，隻要雙方在性心理上得到滿足，女性不能達到性高潮也算是和諧的性生活。

　　三種性愛體位 讓男性享受性愛刺激

　　一式：爬山式

　　人們最熟悉的最愛地點就是床，事實上，你也可以在沙發上進行。而爬山式的性愛體位最适合在沙發上使用。

　　具體的做法是：女性跪在沙發上，用手伏在沙發的扶手上，上半身前傾；然後男性在女人的後背抱住女人，雙手可以撫摸女人的胸部，也可以放在女人的胯部，讓後尋找最舒适的角度，這會讓你有一種野外爬山的感覺。

　　第二式：十字架式

　　這種性愛體位是最方便，也是最靈活的一種。如果進行的時候，在面前有一張大鏡子的話，會更能刺激起你們的性欲。

　　具體的做法是：首先要找一個比較狹窄的空間，最好是女性的雙臂展開可以扶住的地方，然後女性背向男人站立，雙臂伸直成十字架狀扶在牆上，然後男性從女人的後背抱住女性。如果兩人的身高差距過大的話，女性在腳下墊些東西。

　　第三式：坐車式

　　這種性愛體位是男人最舒服的體位之一，因為男人隻需要坐着配合女人就可以，讓女人掌握主動權。

　　具體的做法是：男人坐在沙發或者床上，後背靠在沙發背或牆上，微微打開雙腿就可以；然後女人打開自己的雙腿，雙腿呈跪式坐在男人的身上，然後雙手扶在男人的肩膀上，上身挺直，找到舒适的角度後，進行運動。

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