性愛帶給男女的好處，不僅是瞬間的生理快感，更是來自心靈的極大滿足。但由于種種原因，女人卻很難每次都達到性高潮。那麼究竟是哪些原因阻礙了女人性高潮呢？性高潮的好處是顯而易見的，可以加快人體血液循環，提高血液中吲哚酚的含量，緩解身體疼痛症狀，促進心血管的健康水平。但由于以下3個原因，女人卻很難每次都達到性高潮。

　　1、過于被動、羞怯

　　這與傳統文化影響有關，很多女性認為在性生活中男性應占主導地位，如果自己過于主動就會被對方認為放蕩和輕浮，所以隻是采取配合或者逆來順受的态度回應。這就會在無形之中給自己帶來心理壓力，無法放松和投入，也就不能體會到颠峰時刻的美好感受。

　　解決方法：一個循序漸進的“前戲”可以幫你克服被動羞怯的心理。先把燈關掉，在黑暗中開始性愛，幾次後，當你感到可以完全放松和坦然的時候，再把燈打開，調到最暗的光線，和他做愛；幾次以後，當你适應了，下次再把燈調亮些。試試看吧，慢慢來，感覺會越來越好的。

　　2、過分在乎自己形象

　　很多女性由于擔心自己在做愛或高潮的樣子不夠好看，或者說出失态的話，做出失态的舉止，而時刻注意保持着自己的形象，導緻無法全身心地投入，自然無法獲得性高潮帶來的快感和滿足。

　　解決方法：雖然這種擔心實在不必要，卻是很多女性都有的。要知道性愛應該是激情而熱烈的，在對方眼裡，完全投入的你才是最美麗的，而忸怩作态隻能令對方感到掃興。

　　3、總擔心自己表現不夠好

　　自己身體或者心情欠佳，又無法拒絕丈夫的溫存要求時，隻能勉為其難地進行。同時還得擔心會不會由于自己表現不夠好而令對方心存不滿或疑慮，這種焦慮的心理會影響到你對性生活的态度，并帶來身體上的不适感覺。

　　解決方法：如果是身體不舒服，立即去看醫生或者好好休息一下。如果丈夫真的愛你，應該可以體諒你并幫助你，良好的情感溝通可以讓夫妻生活更和諧。

　　這些性愛姿勢讓女性高潮疊起

　　女性在上姿勢

　　丈夫疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性隻要仰卧就可以，性交的主動權操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動。

　　女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰卧來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立于男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

　　其中最激烈的應算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之内，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。

　　男性由于自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。

　　前坐姿

　　丈夫疲倦時可采用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。

　　這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人隻要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置于背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置于男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便于刺激增強故可獲得較大快感。

　　後坐姿

　　這是男性坐着，兩手置于背後，女性背向男性坐其上的上種姿勢。

　　此時女性之陰道口朝後，陰莖易于插入，而且女性的運動也比較自如，适于男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。

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