高考這場考試在國内被稱作一場大考，不少人将這場考試看作改變自己命運的關鍵機會，盡管現如今通過高考改變命運的比例在逐漸下降，依然沒有辦法改變大部分學生和家長對這場考試的重視，而高考的各種變化也是牽系着家長、學生以及老師們的心。

高考的改革是學生們最需要關注的一個點，改革的方向以及調整的各個科目比例都是學生和老師需要仔細研究的。

而高考時間作為一個固定不變的時間點，每年都是六月初旬，但是最近兩年我們也親眼見證了高考時間因為疫情而被推遲，而2023年的高考時間将會有變化，考生和家長們要多加留心。

一、2023年“高考時間”已出爐，準考生和家長可先了解下!

（1） 學生學習效率下降

近幾年由于疫情形式的反複，一部分地區的高考生時不時的就需要居家上網課，這也導緻這些學生的學習效率受到影響，尤其是那一部分玩心大、自制力差的學生，學習效率下降學習成績越來越差，這也令不少家長感到擔憂。

如果疫情形勢難以好轉，自己的孩子豈不是要比同省份的其他孩子落後，所以一部分家長和學生也希望高考時間能夠延遲，至少這樣能夠保證疫情形勢好轉後孩子在校的時間更長能夠得到老師更多的指導。

（2） 部分地區高考時間更改

正是因為上述的客觀原因，國内一部分地區也相繼通知明年的高考時間将會推遲，不過推遲的時間并沒有很多，目前通知更改高考時間的地區有北京、天津、蘇州、重慶等。

根據當地的疫情情況基本将高考時間推遲到了六月七日至六月十日之間，雖然推遲的時間并不多，但是對于學生來說可以多幾天的複習時間也是好的。

并且各個地方也會根據臨近考試時的疫情形勢進行高考時間的調整，家長和學生們最主要的就是要時刻關心官方發布的通知消息。

二、疫情下的高考生，究竟如何擺脫低效率困境？

（1） 正視自身情況

很多高考生到目前都沒有意識到自己究竟處在一種什麼情景之下，高考生身上肩負的是自己的未來能不能夠因為自己的努力換得一個更好的台階，學生是在校學習還是在家學習其實并沒有差别。

學生必須正視自己的情況，正視自己現在需要學習的緊迫性，這樣才能夠避免因為網課而導緻成績下滑。

（2） 克服困難

疫情下居家上網課的條件自然是比不上能夠安安穩穩的坐在教室裡上課，但是學生們要自己學會克服困難，題目不會就主動詢問老師、同學、朋友，他們都會通過各種通訊軟件為你提供詳細的解答。

包括有時候需要讨論題目的解法也可以和自己的同學開一個視頻共同去探讨出一個好的解決方案，而不是找借口，自己在家上網課溝通不方便，所以學習受影響，學生們要時刻謹記“世上無難事隻怕有心人”。

（3） 正确的面對

疫情下的學習生活的确是比較困難的，但是無論是你還是其他的學生，大家都是處在同樣的困境之中，不要去抱怨疫情帶來的不便，也不要怨恨父母沒能夠為你提供更好的學習條件。

任何抱怨對于解決你學習上的問題都沒有作用，你能夠做的就是正确的面對眼前的一切，調整好心态，勇敢的去面對一切，有志者事竟成，有了這種心态無論遇到任何困境你都能夠自如的解決。

三、高考前如何調整自己緊張的情緒，緩解自己焦慮的精神狀态

（1） 尋求幫助

高考前産生焦慮、煩躁、緊張的情緒狀态十分正常，這時候就不要自己一個人扛着，無論你選擇尋求家長的幫助還是老師的開導，将自己的情緒狀态告訴有經驗的人，他們可以為你帶來一個很好的心理輔導，讓你以更好的狀态面對即将到來的一切。

（2） 運動發洩

如果自己羞澀于告訴父母和老師，那麼就選擇一項自己喜歡的運動，運動不僅能夠增強你的身體素質，還能夠把你的情緒發洩出來，每天抽半個小時到一個小時的時間去運動發洩。

最後你會發現你的情緒狀态會變得好很多，而你自己也會感覺到渾身輕松，這樣就能夠更有精力的學習。

總結：

高考近幾年的改變一波接一波，而高考時間也随着社會環境的變化而變化，對此家長和學生要多加留心，除此之外，學生們踏踏實實的學習是最主要的任務。

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