并不是所有的夫妻都能擁有和諧的性生活，但性生活問題卻是引發矛盾甚至婚變的主要原因。所以，及時發現性愛問題，才能有效挽留婚姻。你沒能擁有幸福的性生活，可能跟以下原因有關。
1.性愛時容易走神
很多人會在性愛中突然分神。一般自信、專注的人分神幾率較小。所以，夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感，把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性幻想，加強溝通。
2.無法讓對方獲得滿足
當高潮成為性愛的唯一目的時，悲劇的種子就已經埋下。“不是所有人、不是每次性愛都能獲得高質量的性愛。夫妻們還應記住，高質量性愛需要彼此共同努力，但還是可遇而不可求的。若是能放輕松，結局會更美妙。”專家說。
3.一方“太快”
當丈夫過多擔心自己是不是太快時，其負面影響就會在性愛中表現出來。要緩解這一恐懼，夫妻不妨嘗試分床睡，多些性幻想。同時，在性愛中盡量放慢動作，充分享受每一絲愉悅。
4.男人勃起問題
一旦勃起有所變化，男性就會異常恐慌。這種焦慮情緒對夫妻的不良影響極大。其實，勃起減弱了，絕不是某個人單方面的問題。而且，有時性愛并不需要完全勃起，比如可以用親吻、愛撫或其他方式，代替實質性生活。
5.一方常常感到“饑渴”
性生活是夫妻之間溝通的一種方式，有的時候想溝通了另一方卻常常沒有這種感覺，這樣的情況其實也不嚴重。沒有哪一對夫妻的性沖動是完全合拍的。性欲沒有踩在一個點上，并不代表他們不能擁有完美的性愛體驗。
6.吵架增多
吵架也是夫妻之間司空見慣的現象，夫妻床頭吵架床尾和這句話說的一點也沒錯，很多時候吵吵就過去了。為何朋友的婚姻如此幸福、和諧，而自己的卻是“小吵天天有，大吵三六九”？其實在朋友眼中，說不定他正在羨慕你的婚姻。沒有一對夫妻不争吵，婚姻學家們還認為，争吵也是一種溝通方式。
其實，無論是哪種原因影響你們的性生活，最重要的一點就是要學會溝通。隻有溝通好了，互相理解，至少心理隔閡減少了，性愛也變得自由許多。
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