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老年人健康吃魚能抗癌

健康更新时间:2025-04-27 16:22:07

　　吃魚能防癌是真的嗎？每個人的疾病也許藥物能維持生命，但我們平常也要護理得當，對于飲食也要有規律不能吃太多或太飽!就像某些食物能預防疾病，對于老年健康我們應該重視!男人不要忽略家人的健康奧!

　　鲭魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體内的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在1995年至2008年間，以日本9個府縣的約9萬名45歲至74歲的居民為對象，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鳗魚等8種魚的量，所選取的8種魚都是不飽和脂肪酸含量較高的種類。

　　結果發現，每天上述魚類合計攝取量達到約70.6克的一組人，與每天隻攝取約9.6克的一組人相比，患肝癌的風險要低36%。

　　肝癌多數是由于感染乙型、丙型肝炎導緻慢性肝炎後發病的。國立癌症研究中心研究員澤田典繪猜測說，不飽和脂肪酸具有抗炎症作用，也許遏制了肝炎發展成癌。

　　吃魚能防癌是真的!它可以遏止病情的發展!不會發展成癌症!所以每天要攝入魚的食物來保護老年健康!對我們每個人都有好處的!男人更要每天吃魚啦!可以長壽的!

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