老年人怎樣打掃心理衛生生活中難免會有些不開心的事情，而老年人在處理生活瑣事的時候，何不以淡然的态度面對呢?做事的時候不走死胡同，不被急躁的脾氣攪擾心情，這才是長壽老人該有的心态。下面小編就來介紹一些維護老人心理衛生的小技巧!
(a)加強自我調節 創造愉快心境
1.遇有矛盾挫折，主動盡快擺脫，不要鑽牛角尖，不要任消極情緒折磨并摧殘自己。要想到利與身孰重?要做到轉念冰解。
2.做情緒的主人，在生活中盡力培養積極情緒，盡力減少消極情緒的發生。笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。這不無道理。古人衛生歌訣：世人欲知衛生道，喜怒有常嗔怒少;心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。看來，今日尚可借鑒。
(b)要維持心理上的适度緊張
過度緊張有害于身心健康，但無所事是，百無聊賴，沒有适度緊張也有害于身心健康。怎樣維持心理上的适度緊張?
1.要參加力所能及的家務勞動，要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意這個問題。俗語雲：有兒四十即先老，無兒八十正當年。這很值得有的老年人玩味。
2.生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語雲：起居無節，半百而衰。老年人都應引以為戒。
3.必須樹立生活目标，不斷增強求新動機，心情愉快，滿懷信心地去生活。
4.要做工作，而且要做自己樂意做又有數量質量要求的工作，在工作中和晚年的勞動中體驗人生的價值和意義。在愉快的、緊張的活動中可以延緩衰老，益壽延年。正如孔子所說：發奮忘食，樂而忘憂，不知老之将至。
5.堅持體育鍛煉。嚴格的體育鍛煉制度不僅增進身體健康，而且有助于維持心理上的适度緊張。
(c)重建新的人際關系
要結識新朋友，心裡有話能有處說.切不可囹圄鬥室，深居簡出。常言說，同齡相嬉，樂而忘老。
(d)家庭和美 心理相容
老夫老妻更要相親相愛，全家人敬老愛幼，互相關心，互相愛護，親密無間，團結和睦。
(e)處病不驚
老年人有病同樣要既來之、則安之，不可胡思亂想，防止自我消極暗示。除非必須住院治療的病，一般不宜住院，應盡量在家治療和調養。這樣老人可以感到欣慰、安全，并飽嘗天倫之樂，有利于疾病康複。
(f)趣味盎然
可以養花、養魚，可以書寫、繪畫，也可以定時收聽廣播，還可以從事點有趣的體力勞動。這樣可以填滿生活時間，陶冶性情，調節神經系統，延緩衰老。
以上就是保持老人良好心理狀态的小秘訣，老年人更要培養廣泛的興趣，無趣之時，剪剪花、修修草，都是養心的好方法，能使老年人在快樂之中放松心情。
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