如何避免早發性老花眼發生-tft每日頭條

如何避免早發性老花眼發生

健康更新时间:2025-08-30 03:21:22

　　對老人來說，眼部會出現很多病症，其中就包括了早發性老花眼。專家認為如果老人可以做好充足的預防措施，就能有效避免早發性老花眼的發生。究竟，如何做才能避免早發性老花眼發生呢?接下來，專家介紹了幾個重要的預防措施，老人可以試試這些預防攻略。

　　早發性老花眼

　　避免早發性老花眼的方法

　　人年輕時水晶體柔軟富有彈性，看近物時有很好的調節能力。随着年齡的增長，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看近的物體時水晶體的調節能力降低，無法準确地聚焦于視網膜上，從而出現霧裡看花的感覺。老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右出現老花眼。但是，由于現代人的種種不健康生活習慣，導緻老花眼慢慢向中年人侵襲。

　　若要避免早發性老花眼，别總讓自己的眼睛處于疲勞狀态。不宜長時間盯着近距離的電腦屏幕看，看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，最好每30分鐘适當休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠方。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養，有助于眼睛保健。在飲食方面，可以多吃各色蔬果，以補充葉黃素。外出活動時，避免紫外線傷害眼睛。

　　為了避免早發性老花眼的發生，老人要正确用眼，不要讓眼睛過度疲勞。眼睛疲勞導緻早發性老花眼發生的誘因之一，所以，老人在日常養生中，要保護好自己的眼睛，不要讓眼睛出現疲勞狀态。一旦出現了早發性老花眼的諸多症狀，例如視力下降等，老人就要及早就醫檢查和治療。

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