經常性的出現健忘也是一種毛病，這樣問題的出現是很容易影響人們正常的生活和工作的，所以一旦出現這樣的疾病我們需要馬上來進行治療，而選擇好的方法進行解決和預防一直都是很重要的，那麼，六個妙招預防老年人健忘?下面咱們一起來解答吧。
1、通過聯想記人名
有意義的聯想可幫助增強記憶。專家表示，很多老人總覺得人名難記，其實有些名字可令人聯想到特定圖像，有些名字可通過諧音等聯想記憶。比如，豪斯(房子)、懷特(白色)等。
2、多次重複記人名
和别人談話時，及時重複一遍别人的名字有助記憶。你也可以告訴對方，這個名字讓你想起了一個熟人。如果名字太複雜或你不是很熟悉，不妨讓對方寫下自己的名字。分手的時候再重複一下對方的名字，這樣記憶就更牢靠。
3、面部特征幫記憶
通過掃視對方的面孔，可以找出一個容易記住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皺紋及特别發型等都是突出的特征。一般來說，你發現的第一個特征往往就是日後你想起這個人的線索。
4、邊做邊說記憶牢
今天吃過藥了嗎?出門鎖好門了沒有?很多老人經常因為記不清自己是否完成過這些日常活動而苦惱不已。老人在做這些事情的時候，可以邊做邊大聲說出來。比如，我今天吃過藥了我正在鎖門等。
5、拆分歸類記數字
記數字對老人來說的确是挑戰。要想記住3，8，2，7四個數，單個記的效果遠不如三十八，二十七分組記憶。這種數字分組記憶法對記憶手機号也非常管用。
6、經常吃益腦食物
有益心髒的食物同樣有益大腦。堅果、全谷食物、藍莓和深海肥魚、西蘭花等食物都有益大腦健康，增強老人記憶力。
總結：上面是預防健忘的一些方法，對于我們大家來說這是很頭疼的疾病，因此在面對它出現的時候也要想辦法及時的處理，隻有選擇正确的方法來解決才能夠擺脫疾病給人們照成的麻煩，這些需要老人多注意和積極的配合醫生來治療。
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