老年人的性生活最重要的是互相配合好，尤其在事前和性愛中不可抵觸、排斥，要互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性愛失敗。

　　因此，一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性愛，休息一會，再培養情緒，等性沖動産生時再進行。同時，基于老年人身體已經不是很強壯，所以性愛前必須知曉以下幾個事項。

　　老年性生活注意事項

　　控制強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢，一次性愛時間不要長。

　　掌握姿勢：以側位為好，可以節省體力;頭部不适或有眩暈、頭痛時，應停止性愛，躺下休息，喝點茶水。

　　注意飲食：性愛前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性生活前排空小便。

　　人老但是心不能老，心不老則行為仍然會與時俱進，最突出的一個表現就是老年人仍然保持性生活。而如今的社會中，老年還有性生活的夫妻實在太少了。

　　有不少老年夫婦年輕時性生活美滿，但進入老年後，由于夫妻一方或雙方屈從于當時、當地對老年人輕視性的社會習俗，而克制自己正常感情的流露，過早地終止了性活動。另有不少老年男女，喪偶後雖又碰到了合适的伴侶，但由于自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫于封建勢力的壓力，白白地錯過了黃昏戀的機會，而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。

　　這些都是沒有樹立起正确觀點的結果。老年人的性要求是正常的生理需要，他們有權利再婚，有權利享受性愛樂趣。老年人應當抛棄舊的傳統觀念的枷鎖，正大光明地去争取自己的權利。老年人如何創造性生活情趣

　　老人性生活不必隻限于晚上

　　從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床後進行，而這個時間對老年人來說就不一定合适了。老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎麼還會對性生活感興趣呢?

　　所以，老年人性生活宜放在睡了一覺之後，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據各人的情況而定。性學專家認為，老年人過性生活，不必隻限于晚間，什麼時間性沖動來了，隻要居住環境條件許可，可以随時進行。

　　道：

　　老人性生活不必隻限于晚上

　　從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床後進行，而這個時間對老年人來說就不一定合适了。老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎麼還會對性生活感興趣呢?

　　所以，老年人性生活宜放在睡了一覺之後，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據各人的情況而定。性學專家認為，老年人過性生活，不必隻限于晚間，什麼時間性沖動來了，隻要居住環境條件許可，可以随時進行。

　　道：

　　（責任編輯：zxwq）

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