懷孕是女人既幸福又辛苦的事情，每天懷着寶寶都要注意很多的事情，特别是到準備要生的時候，更加要注意一些東西了。懷孕九個月，身體一些列不良反應還會加重，腰痛腿腫，腹部還在向前發展，身體變得更加沉重，孕媽媽的行動自然也就笨拙起來，此時不管是行動上還是飲食上都要格外注意，以免增加一些不必要的傷害。那麼懷孕九個月注意事項到底有哪些呢？下面就随小編來了解下吧！
睡眠是一項生理反應，保證充足的睡眠就是懷孕九個月注意事項之一。懷孕九個月的孕婦，此時機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充足的睡眠。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好肯定會使孕婦精力不集中、心情煩躁、疲乏無力，影響胎兒的身心健康，甚至可能導緻流産和死産等事故。因此懷孕九個月的孕婦每天至少應該保證8個小時的睡眠時間。而且睡覺一定要注意采用左側卧姿勢，因為這是孕婦最佳的卧姿。
懷孕九個月身體的不适感還在加強，如：腰痛、下肢水腫、面部黃褐斑等。很多媽媽關心懷孕九個月注意事項有哪些，其實這些身體表現出來的不适就是懷孕九個月注意事項。子宮不斷壯大，壓迫盆腔導緻靜脈回流，造成下肢水腫，黑色素分泌的增多，導緻面部出現黃褐斑，而腰痛則是伴随着女性妊娠期的始終。孕婦一定要注意控制好自己的體重，做些輕微的運動來減輕這些身體的不适感。
很多女性在孕後期會出現便秘痔瘡的症狀，這主要也是因為活動減少的緣故。特别是到懷孕九個月的時候，胃腸蠕動也相對減少了，此時便秘痔瘡就找上了門。因此懷孕九個月的孕婦一定要注意飲食搭配的選擇，每天應該多攝入些五谷粗糧，促進胃腸蠕動，幫助消化。如：全麥面包、芹菜、胡蘿蔔、土豆、菜花等就是不錯的選擇。而且适當的戶外運動才是減輕便秘和痔瘡的法寶。
與産前對寶寶期待的興奮勁對等的就是産前焦慮，懷孕九個月注意事項中不得不說下産前焦慮。很多孕婦會出現過度的産前焦慮，越來越害怕生産的來臨。因此孕婦在孕晚期一定要采取積極的态度，消除産前焦慮，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心态，才利于順利分娩。當然這期間也需要家庭中其他的成員做出共同的努力。
早産總是突發事故，特别是對懷孕幾個月的孕婦一定要注意預防早産。孕婦懷孕九個月的時候，很可能出現胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等症狀，因此一定要做好可能早産的準備，避免單獨外出，即使是輕度散步的時候，也需要身邊有準爸爸的陪伴為好。九個月是很可能出現早産狀況的，孕婦要做好産前的心理建設，避免出現突發狀況慌張無法應對。
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