如何過上“性福”生活-tft每日頭條

如何過上“性福”生活

健康更新时间:2025-08-19 07:03:19

　　除了導緻心、腦、腎、眼等器官損害，糖尿病也傷害着糖友的性功能。

　　1. 控制血糖水平。良好的血糖水平有助于保護血管并防止神經受損，讓陰道能好地抵禦感染。

　　2. 關注陰道酸堿度。高血糖會使陰道酸堿度失衡，增加女性患上慢性陰道感染的幾率。當pH值上升時，陰道中的乳酸杆菌就無法存活下去，有害細菌得到生長，引發細菌性陰道病和酵母菌感染。施特萊爾醫生建議女糖友每周塗抹2次陰道凝膠，它有助于恢複陰道正常的pH值，而且性愛時可起潤滑作用。避免使用含甘油、丙二醇等成分的潤滑劑，這類物質會讓陰道pH值失衡，引發酵母菌感染。

　　3. 用健康飲食來提升性欲。某些食物會對激發性欲沖動起到積極作用，如鋅元素能夠通過增加雄激素的生成而增強性欲。牡蛎在常見食物中含鋅量是最高的，另外還有紅肉(建議适量食用即可)、螃蟹和腰果等。

　　4. 增加運動。研究表明，運動可顯著改善糖友的性生活，因為運動能增強心髒功能、提高身體的柔韌性和耐力并增加陰部的血流量。低強度的鍛煉(如瑜伽)就能改善循環。

　　5. 保持充足睡眠。高質量的睡眠對控糖有重要作用。一項研究發現，經常每晚睡眠不到6個小時的人血糖升高的可能性提高了3倍。

　　6. 學會欣賞自己的身體。糖友要積極減重，這會增強對自己身體的滿意度，提升性愛時的自信心。

　　7. 性生活并不局限于一種形式。除了性愛以外，其他方法如擁抱在一起看電影或相互按摩等親密舉動，也可滿足性欲，同時增進夫妻感情。

　　8. 求助于專家。糖尿病對性功能所産生的副作用是真實存在的，有時即使是糖尿病專科醫生也無法完全做到精通于此領域。糖友若有醫生解決不了的問題，可以求助于性學專家。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康橄榄油美容方法
1、可以将橄榄油和蜂蜜混合在一起敷臉，能夠起到補水作用。橄榄油可以有效的滋潤人體肌膚，讓肌膚更有彈性... 2023-07-05
健康老年人容易有哪些心理問題
第一、精神障礙。這是最為常見的一種，比如說神經衰弱，或者抑郁症，或者強迫症，或者焦慮症之類的。老年人的心理比較的脆弱，一旦受到諸多外界不良因素的影響和刺激，就很有可能會出現以上所列舉的精神障礙。第二、覺得自己無用了。這種情況是十分普遍的，步入老年人的隊伍後，他們也順帶退出了職場舞台，已經不再是社會的... 2023-07-05
健康上腹部飽脹吃什麼藥
1、上腹部飽脹，考慮是消化不良，胃腸脹氣引起的症狀，建議可以口服多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利來治療。可... 2023-07-05
健康男人肝火旺吃什麼
1、首先,肝火旺在飲食上要留意平淡飲食,适宜吃一些疏肝、補氣、補血、性平的食品,如“苦”味食品乃為“... 2023-07-05
健康怎麼提臀讓臀部變圓
1、在家中設置一個平地運動區。穿上健身服和具支撐作用的網球鞋。2、做下蹲運動。站立，雙腳分開至與臀部... 2023-07-05
健康什麼是晚睡強迫症晚睡強迫症的定義是什...
第一、晚睡強迫症又稱晚睡綜合征，即當你已經習慣晚睡之後，以後即使你有機會早睡，你也不會早睡，而是通過各種方式磨蹭到那個時間點才會睡覺。第二、很多人都曾經有過晚睡綜合征，現代人的晚睡綜合征尤為嚴重。雖然十分疲憊，但就是不想睡，而是通過熬夜追劇、打遊戲、看電影等方式來強迫自己不睡覺，直到淩晨才上床。第三... 2023-07-05
健康如何開導焦慮症患者
第一、進行溝通導緻焦慮的原因有很多種，如工作不順，感情不順等，都可能是引起這一疾病的因素。所以要想開導焦慮症患者，首先就應與其進行溝通，了解清楚其内心的真實想法，以便更好的走進他的内心。第二、轉移注意當面對較大的壓力時，有些人便會因此而陷入焦慮，此時可以根據其平時的愛好來将患者的注意力進行轉移，如愛... 2023-07-05
健康吃多了蒸菜會濕氣重嗎
1、吃多了蒸菜不會濕氣重。蒸不産生自由基：食物在進行煎炸等高溫烹調時，會使得食物油氧化，當人體進食後... 2023-07-05
健康抑郁症怎麼自我調節
第一、音樂治療，對于患了抑郁症的朋友來說，可以通過音樂的方法來治療，其實就是通過某種音樂的旋律來緩解心理的焦慮和不安等情況，而且病人可以根據自身情況來配合心理醫生看，這樣效果還是蠻顯著的。第二、鍛煉治療，如果想要治療抑郁症，還能通過鍛煉的方式來治療，相對來說也能達到一定的輔助效果，一般來說就是爬樓梯... 2023-07-05
健康自制酸奶危害
1、自制酸奶口感可能并不好自制酸奶在發酵過程中需要在42℃～45℃的環境中進行發酵，這是保加利亞乳杆... 2023-07-05
健康如何洞悉人性滿足他人的心理需求
第一、讓别人感覺他比你聰明裝傻是一種人生大智慧。每個人都希望比别人顯得更聰明，裝傻可以滿足這種心理。他會感覺自己很聰明，至少比你聰明一些，一旦他意識到這一點，他将再也不會懷疑你可能有更加重要的目的。第二、發現他人的優點，巧妙贊美社會是由各種各樣的人組成的，這些人都有不同的思想性格、、興趣愛好。有的人... 2023-07-05
健康鳳仙花的作用
1、鳳仙花是著名中藥。花入藥，可活血消脹，治跌打損傷。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭；種子煎膏外搽，可... 2023-07-05
健康靈芝泡水喝的功效和作用
1、靈芝泡水喝能降低膽固醇和高血脂，靈芝有明顯的降低膽固醇和甘油三脂，預防動脈粥樣硬化形成的作用，還... 2023-07-05
健康怕風怕冷畏寒什麼病
1、感覺自己怕冷，怕風畏寒，這種情況在外感病裡面比較多，這在中醫叫“惡寒”。隻要解除外邪，宣發正氣，... 2023-07-05
健康自閉症的病因是什麼
第一、自閉症自閉症又稱兒童孤獨症，是一種發育障礙的病症，一般是起病于嬰幼兒時期。自閉症屬于精神科的疾病。自閉症患者有的隻是輕微性的，不受環境刺激一般是不會印象生活的。自閉症嚴重的患者則需要進行治療。第二、引起自閉症的原因可能是受遺傳因素的影響的，這一點可以确定了，但是具體的遺傳方式，醫學上還沒給出具... 2023-07-05
健康如何保持好的心态避免心理疾病
第一、盡可能的關注生活本身。我們的生活離不開衣食住行，所以與其去高談闊論一些其他的，不如去提高生活的質量，比如床單是否舒适柔軟，食物是否每天都富有新意，交通怎樣才方便不嘈雜。我們盡最大的可能給自己提供一個良好的生活環境。此外，很多人都宣揚斷舍離的生活态度，因此從現在開始，你也可以收拾你的房間，堅持每... 2023-07-05
健康女貞子曬幹方法
1、冬季果實成熟時采摘，除去枝葉曬幹，或将果實略熏後，曬幹；2、或置熱水中燙過後曬幹。也可直接曬幹。... 2023-07-05
健康解酒實用的方法
1、牛奶醒酒法，醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。2、甘蔗汁醒酒法，醉... 2023-07-05
健康蘋果中含有增強記憶力的微量元素是什麼
1、蘋果富含鋅元素.而鋅是人體内許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素.鋅還是構成與記憶力息... 2023-07-05
健康如何有效遠離抑郁症
第一、早點睡覺，想要避免出現抑郁症，其實還能選擇早點睡覺，這也可以說是非常不錯的減壓方式，如果長期堅持早點睡覺，不僅可以穩定心情，還能讓身體變得越來越健康。堅持一段時間之後，就會發現心情明顯要好很多，而且工作效率也要高很多，這麼好的習慣值得一直堅持下去。第二、唱歌，如果想要緩解自己出現抑郁的情況，建... 2023-07-05
健康吃西紅花的功效與作用
1、對肝膽的作用：西紅花含有的花酸可以降低膽固醇和增加脂肪代謝，入股配合上山楂、草決明、澤瀉等傳統中... 2023-07-05
健康金桔泡水喝的功效作用
1、開胃消食：金桔泡水中含有豐富有機酸成分，食用之後可以促進體内胃酸的分泌，可以起到開胃增加食欲的作... 2023-07-05
健康拔智齒注意事項與禁忌
1、拔智齒前注意事項與禁忌，要到醫院進行詳細檢查，看看有沒有嚴重的高血壓、有沒有嚴重心髒病、還有嚴重... 2023-07-05
健康淋病難治嗎
1、淋病不是很難治，但是淋病是一種傳染性的疾病，主要就是因為泌尿生殖系統化膿性感染引起的，像這種病的... 2023-07-05
健康怎樣除去臉上的法令紋
1、臉部表情不要太多：法令紋靠近鼻翼，它形成的主要原因之一是因為面部表情過多，所以為了減少或加深法令... 2023-07-05
健康冠脈鈣化多吃什麼好
1、出現冠脈鈣化,在生活中可以多吃木耳,黃豆,綠豆,豆腐,豆皮兒,豆漿,蔬菜類可以多吃菠菜,油麥菜,... 2023-07-05
健康焦慮症怎麼樣自我治療
第一、根據中國心理研究學會專家的統計，焦慮症患者大多數十分的孤僻，不願意跟人交流。因此焦慮症的患者應該自己打開心結，開始和朋友們多接觸，跟親戚和家人多交流，逐漸的讓自己的心情放松下來。第二、焦慮症的患者要明白自己的身體和心情變化，主動的将自己的情況和醫生進行溝通，讓醫生了解你的處境，這樣醫生才可以針... 2023-07-05
健康心理不健康的表現有哪些
第一、憂郁，很多青少年會由于各式各樣的原因，很有可能就會出現愁眉苦臉或者悶悶不熱等現象，如果長期都處于這種憂郁的狀态之中，很有可能就代表心理不健康，此時更加應該特别重視才行。第二、殘暴，如今很多青少年都是由于一點很小的事情都會覺得非常不愉快，然後就無論對誰就發洩，或者選擇直接戲弄别人，還會覺得是件非... 2023-07-05
健康麥味地黃丸副作用
1、雖然現在很多的研究發現，麥味地黃丸通過規範用藥不會出現任何毒副作用，但是若服用過量或者長期服用的... 2023-07-05
健康重度失眠的定義和标準是什麼
第一、重度失眠是指一個人因為可能一些外在或者内在的一些原因，導緻自己難以入睡，并且白天出現疲勞的情況。第二、其中最重要的标準就是一個人是否是一晚上都沒有睡着，如果說單單是一個小時或者幾個小時并不代表是重度的失眠的。第三、另外的一個标準是否是受到一些外在的原因或者是内在原因引起，比如，新的睡眠環境，睡... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 如何過上“性福”生活

如何過上“性福”生活

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注