全球知名咖啡連鎖店Costa的大杯全脂太妃拿鐵的含糖量居然高達73.3克，而世衛組織建議成年男性每天攝入的糖不要超過35克，女性不要超過25克。

　　冬季到來，不少人喜歡在工作間隙或逛街時，到咖啡店點上一杯熱咖啡飲用，不少咖啡店也特地推出了冬季節日飲品。不過，這些誘人的飲料雖然很美味，但多數都含有超過一個人每日正常攝入量的糖和脂肪，隻喝一杯就足以導緻體重增加。

　　英國《每日郵報》報道，全球知名咖啡連鎖店Costa的大杯全脂太妃拿鐵的含糖量居然高達73.3克，而世衛組織建議成年男性每天攝入的糖不要超過35克，女性不要超過25克。

　　每年冬天星巴克都會推出的冬季飲品蛋酒拿鐵，含糖量也不甘示弱，大杯的該飲品含58.2克的糖，為世衛組織建議的女性每天攝入糖克數的兩倍。更不用提巧克力飲品了，含糖量高的更是吓人。

　　被曝太甜喝一杯咖啡相當于吃了18茶匙糖

　　報道指出，Costa太妃拿鐵含有610卡路裡的熱量和73.3克的糖，相當于18茶匙的糖(1茶匙約為4克)，為世衛組織建議的每日糖分攝入量的兩倍還多，而其競争對手星巴克的大杯蛋酒拿鐵則含547卡路裡的熱量，含糖量則為58.2克。英國公民肥胖問題論壇發言人福萊表示：這些脂肪和糖分的含量簡直駭人聽聞。這些公司應該更負責任

　　部分咖啡含糖量高是由于額外加入了諸如奶油等材料，但熱巧克力等飲品同樣含糖量很高。例如，Costa的焦糖熱巧克力有661卡路裡，24茶匙的糖。

　　報道稱，咖啡因可有效刺激中樞神經系統，提高警覺性，提高認知能力等。但咖啡因無論劑量多少都會讓人上瘾，并且減少攝入量還會引發脫瘾症狀，使血壓增高，引發焦慮。

　　僅一小杯裝的Costa濃縮咖啡平均就含185毫克的咖啡因。許多該品牌的咖啡中包含兩到三杯的咖啡因含量，平均一杯咖啡中含有277毫克的咖啡因。

　　而與其他英國的咖啡連鎖店相比，星巴克的一些咖啡飲品中的咖啡因含量最高，星巴克的高杯煮咖啡平均含有320毫克咖啡因。

　　專家說法糖攝入過量不隻是長胖那麼簡單

　　英國營養中心的營養學家利亞納表示：這絕對是十分糟糕的。隻喝一杯這樣的飲料攝入的糖分，大大超過了每日正常攝入糖分量，甚至會超出兩到三倍，并且還超出25%的每日正常熱量攝入量。世界衛生組織建議，男性每天攝入的糖不要超過35克，相當于9茶匙大小的量，女性則不要超過25克，也就是6茶匙的糖。

　　利亞納表示：越來越多的證據表明，多餘的糖對于我們健康産生了很大的破壞。

　　糖攝入較多的飲食會導緻肥胖、糖尿病等慢性疾病甚至還會引發心血管疾病和阿爾茨海默氏症。最重要的是，在飲用這些高度精煉的飲料時也會增加卡路裡攝入量。

　　專家表示，這些飲料是熱量、糖和飽和脂肪的集合體，其中包含的營養卻很少。偶爾喝一點可以，但如果成為日常習慣，那麼就很有可能發胖，并受到過量糖攝入的影響。

　　公司回應為顧客提供無糖糖漿等選擇

　　Costa公司發言人表示，Costa緻力于為客戶提供一系列可用選擇。在聖誕節期間，我們最暢銷的産品是拿鐵咖啡，使用的是脫脂牛奶，隻含70卡路裡。我們的聖誕節限量版産品僅占飲料銷售的七分之一，僅為讓顧客享受一下難得的節日氣息。

　　該發言人表示，在聖誕節飲品中，我們還推出獨特的混合茶，僅含3卡路裡，含脫脂牛奶的姜餅拿鐵咖啡隻含192卡路裡。聖誕節飲品和我們所有的飲料一樣，是可以定制減少其卡路裡含量的，比如換成脫脂奶、無糖糖漿或去除奶油等。

　　星巴克發言人稱：對于希望享用同樣口味、卡路裡含量較低的咖啡的顧客，我們的咖啡師會推薦使用如脫脂牛奶或不使用鮮奶油等。所有門店都會告知顧客，可以選擇低熱量的飲品，例如可以選擇無糖糖漿。

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