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蜂蜜最正确的食用方法

健康 更新时间:2024-08-13 19:21:36

1、蜂蜜 梨=緩解幹燥上火

梨蒸水,加入2勺蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效。

蜂蜜最正确的食用方法(蜂蜜的五種妙用)1

2、蜂蜜 金銀花=減輕感冒症狀

金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜。或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水,加入2勺蜂蜜。

蜂蜜最正确的食用方法(蜂蜜的五種妙用)2

3、蜂蜜 牛奶=增強抵抗力

早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞、增強抵抗力的作用。

蜂蜜最正确的食用方法(蜂蜜的五種妙用)3

4、蜂蜜 菊花 枸杞=防眼幹

菊花3克、枸杞10克泡水後,加入2勺蜂蜜。可明目養血。

5、蜂蜜 大米 香蕉=防便秘

大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬成粥,加入香蕉段和蜂蜜,放涼後食用。

圖文綜合于網絡

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