衆所周知，甲狀腺疾病的發生與生活飲食息息相關，所以良好的生活飲食習慣，杜絕發病源，對甲狀腺疾病可以起到輔助治療和預防作用。眼瞅着天氣漸漸轉涼了，甲狀腺疾病患者日常護理有哪些注意事項呢？
一、補充營養
甲狀腺患者要求營養充足，尤其是秋季溫度降低，人的食欲逐漸增強，消化力也提高，此時特别适合彌補由于夏天暑熱造成的營養不足。
推薦食譜：
1、多吃清潤和滋補的食物，如蜂蜜、山藥、核桃、芝麻、香蕉等。
2、多吃梨、百合、蓮子、銀耳、蓮藕、白鲫魚、雞肉、鴨肉等。
少吃海産品、忌辛辣刺激食物
二、補充水
秋天幹燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為防秋燥，需要多喝水，以緩解幹燥氣候對于人體的傷害。
除了喝白水，也可以适當多喝蜂蜜水和淡鹽水等，需要注意的是，甲減伴有水腫的患者要注意控制飲水量。
三、預防感冒
秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發季節。甲狀腺患者本身免疫力有問題，一定要積極預防，避免因感冒牽引舊疾。房間保持良好通風，根據氣候變化及時增加衣物，注意保暖。
四、調好睡眠
早睡早起, 養好睡眠，在臨睡前，做十分鐘的調息放松，端坐排除雜念，先盡可能地深深吸一口氣，然後很緩慢地把氣一點點地呼出，這樣使一天煩躁的心态平靜下來，機體得到放松休息。
五、養好精神
深秋時節萬物蕭條，人們容易産生悲秋情緒，所以我們要保持良好的情緒，平心靜氣，養好精神。尤其要注意勞逸結合，休息環境應該安靜，空氣應該循環。
六、适當運動
适當運動可以促進血液循環，改善大腦營養，有助于保持精力和穩定情緒，同時也能提高免疫力，有利于病情恢複。
但甲狀腺疾病患者要根據自身情況，不能做激烈的運動，可以選擇一些舒緩方式，如步行，基本瑜伽等。
七、定期體檢，複檢
甲狀腺疾病你不管它，它不會自己痊愈，在病情未治愈或正在發展的情況下，定期複查能更好的監控病情發展方向，避免惡化，它在醫學診斷治療中是非常關鍵的一個步驟。建議3-6個月複查一次，至少一年做一次甲功和B超篩查。
專家提醒：
甲狀腺作為人體較大的内分泌器官，它能控制人體的生長發育、鈣平衡、新陳代謝等，一旦甲狀腺功能出現異常，可能會導緻甲狀腺素分泌失衡、機體髒腑失衡，病情預後嚴重，大家查出病情千萬不可輕視，早點到院診斷治療，才能早日恢複。
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