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檸檬泡綠茶減肥嗎

健康 更新时间:2024-11-25 04:48:50

檸檬泡綠茶減肥嗎?喝檸檬綠茶對于減肥有輕微的功效,效果并不确切 ,今天小編就來說說關于檸檬泡綠茶減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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檸檬泡綠茶減肥嗎

喝檸檬綠茶對于減肥有輕微的功效,效果并不确切。

減肥更多的要依賴于控制飲食以及體育鍛煉。多吃一些富含膳食纖維,維生素,蛋白質的瓜果蔬菜,少吃一些油膩的食物,保證足夠機體需要的營養,避免過度的營養攝入。同時配合積極,長期的體育鍛煉,每天至少運動40分鐘以上。

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