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做好六點老年亦可享受性愛

健康更新时间:2025-08-27 10:27:25

　　老年人就不該擁有性愛了嗎?答案顯然是否定的。追求性福是所有情侶、夫妻都需要的，老年夫妻同樣需要性的滋潤使得晚年生活過得和諧美滿。性愛是部分年齡段的，隻要有一顆年輕的新，重溫少年時的激情有什麼不可以呢?

　　不過，老年人雖然有年輕的心，但是身體畢竟不如當年，這是客觀事實，因此在性愛上老年人更需要掌握一些要領，一起來看看老年人性愛的6要點，欲爽嘗性愛的歡愉，必須先做好一些準備工作才行。

　　1、選擇最佳性愛時間

　　老年人身體素質下降，性愛很容易産生疲勞，而且恢複較慢，故此老年性生活

　　适宜放在休息後進行，或者早晨起床之前。經過休息，精神和體力都恢複了，這寸雙方都比較輕易得到性愛的滿足。

　　2、适度的性生活次數

　　從古代養生寶典我們可以獲取到老年人健康的性愛次數：60至65歲者，以2到3周1次為宜;65至70歲者，以4到6周1次為妥。身體好的，可以根據性欲要求，适當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不适為準。

　　3、控制性愛

　　的強度

　　人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢。并且，老年人性愛重點已經不是激情，而是纏纏綿綿的接觸。有時候不進行生殖器交合也能性愛，如口交、愛撫等。

　　4、采用适當的體位

　　老年人性愛最好采用側卧姿勢。這樣可以節省體力，避免頸部過度彎曲或伸展，起身不可太忽然。如果頭部出現不适或有眩暈、頭痛時，應停止性愛

　　，躺下休息。

　　5、養成良好生活習慣

　　老年人要養成健康的生活習慣，平時多做運動，進行合理的膳食，戒除煙酒等不良嗜好。性生活前絕不能飲酒，也不要服用壯陽藥物，不可吃得過飽或喝水過多，在性愛前排空小便。

　　6、采取合理必要的措施

　　基于老年人的生殖系統衰退，尤其女性幾乎沒有愛液分泌，出現幹澀狀況。若在這種條件下性愛容易導緻疼痛，影響快感的獲得。解決方法很簡單，使用櫻桃果味人體潤滑液，迅速濕潤性器官，讓它處于濕滑狀态，讓性愛更順利，同時帶來暢快的感受。

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