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多做三件事有效預防老人健忘

健康更新时间:2025-08-22 17:48:27

　　健忘症的出現，一定會給老年朋友們的生活帶來諸多的不便，預防健忘的發生，老年人就應該在生活中多做一些對于健腦護腦有幫助的事情，專家指出，老年朋友如果能常做下面的事情，對大腦的保護一定有很大的幫助。

　　怎樣預防老年人健忘

　　人在老年的時候，記憶喪失是一個非常正常的表現。但健忘也是阿爾茨海默病的早期症狀，一般為老年人忘記家庭的一些特征。老年人自己,通常應注意衛生保健，在日常生活中,為了防止健忘的出現,使他們有一個幸福的晚年。

　　1、通過聯想記人名

　　有意義的關聯可以幫助增強記憶力。專家表示,許多老年人總覺得很難記住的名字,事實上,有些名字可以讓人想起一個特定的圖像,可以通過一些名字諧音聯想記憶。例如,Moorhouse(房子),白色(白色),等。

　　2、多次重複記人名

　　别人說話的時候,重複别人幫忙記住的名字。你也可以告訴對方,這個名字讓你想起一個熟人。如果你的名字太複雜或者不太熟悉,讓對方寫下他們的名字。分手的時候重複對方的名字,這樣記憶更加可靠。

　　3、面部特征來幫助記憶

　　通過看對方的臉,一個可以找到一個功能,很容易記住。例如,小鼻子,大耳朵,深深的皺紋和特殊的頭發,等優秀特性。一般來說,通常你找到的第一個特性就是一個你認為在未來的人。

　　健忘症不是老年癡呆症，但是一般出現健忘症以後，如果不及時緩解的話，是很容易變成老年癡呆症的。健忘症是老年癡呆症的一種症狀，需要及時治療。緩解健忘的方法上述小編已經為大家講解了，如果您身邊有健忘症的老人的話，可以嘗試一下!

　　大腦的健康至關重要，即使不是老年人，我們在生活中也要多多留意多做一些具有健腦作用的小事情，這對大腦的保護會有非常好的幫助。

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