延遲射精可以多一些享受性愛快感，讓夫妻雙方都能獲得更多的性滿足。那麼，怎樣做才能讓男人在做愛時勃起更久，讓性生活時間更長呢?推薦幾種使用的方式。

　　如何才能讓性生活更長久呢

　　适當性愛姿勢。性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。

　　降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試着轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那麼興奮。

　　使用安全套。射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

　　停動結合。陰莖進入陰道後，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的甯靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。

　　捏擠技巧。在性交的過程中，将陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。

　　安全套避孕的使用方法詳解

　　很多成年男性都和安全套打過交道，然而男性健康專家指出，即使經常使用安全套的男性，也可能犯一些使用上的錯誤。因此專家提醒，使用安全套必須注意以下技巧：

　　勿用剪刀，手動撕開

　　首先要購買大小合适的安全套，太大了容易脫落，太小則容易被擠破。使用前要确保安全套在保質期内，打開包裝前還要注意先将安全套擠向一邊，再用手輕輕撕開包裝，避免用剪刀等利器打開包裝，以免将安全套弄破。

　　切勿戴反，前松後緊

　　使用時還要分清安全套的裡外面。有的夫妻在不開燈時進行性行為，經常在佩戴過程中将安全套内外搞反。由于有的避孕套内側面或外側面塗有藥物或其它化學成分，戴反後不僅起不到應有效果，反而可能造成不良刺激。

　　不完全展開，擠出氣體

　　另外，在戴安全套時不要将其完全展開，并要将頂部的氣體擠出。而佩戴時機最好在前戲過後、陰莖完全勃起時，要保證在戴前雙方沒有性器接觸。戴上後應保證前松後緊的狀态，若使用途中破裂，應停止性行為或事後采取緊急避孕措施。

　　疲軟前摘掉，用過即扔

　　何時摘掉安全套也是有講究的。在男性射精後、陰莖沒有完全疲軟前，按住安全套底部連同陰莖一起抽出，要保證沒有精液溢出，否則也要采取緊急避孕措施。

　　有的男性在射精後陰莖依然勃起并準備繼續下一次性行為，則必須徹底清洗精液并更換另外一隻安全套。取下安全套時難免會用手接觸精液，因此要避免接觸女性生殖器官。千萬要注意的是，避孕套屬一次性消耗品，不可重複使用。

　　情趣避孕套，适合才好

　　時下，各式各樣的情趣安全套相繼問世，色澤上五彩缤紛，味道上果香各異，樣式上功效不同，五顔六色的、果味的、凸點的、螺紋的、超薄的、夜光的、延長時間的

　　專家指出，這些安全套未必适合每個人使用。如有早洩史、對性器官刺激敏感的男性不宜使用超薄型。

　　男女雙方體質敏感、易過敏的不宜使用彩色型、果味型及夜光型和延時型，這類避孕套多含有藥物及化學成分，容易成為過敏源。

　　當然，對于妻子性冷淡的丈夫來說，不妨考慮使用凸點型和螺紋型，可以增強對女性生殖器的敏感刺激，提高妻子興奮度。

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