産婦宜用的滋補品-tft每日頭條

産婦宜用的滋補品

健康更新时间:2025-11-12 16:56:35

　　紅糖

　　營養特點：含鐵量高，給産婦補血。

　　營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治産後尿失禁，促進惡露排出。

　　專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長會增加血性惡露，并且在夏天會使産婦出汗更多而體内少鹽。

　　雞蛋

　　營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。

　　營養作用：有助于産婦恢複體力、維護神經系統的健康。專家提醒：每天吃4－6個足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。小米營養特點：含較多的VB1和VB2，纖維素含量也很高。營養作用：幫助産婦恢複體力，刺激腸蠕動，增進食欲。

　　專家提醒：小米粥不宜太稀，而且在産後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。

　　芝麻

　　營養特點：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、VE。

　　營養作用：可提高和改善膳食營養質量。

　　專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　雞湯、魚湯、肉湯

　　營養特點：含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質。

　　營養作用：味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并可促進泌乳。

　　專家提醒：因産婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康豬腹瀉常見的五種類型及治療方法
一、豬頑固性腹瀉豬場損失大豬頑固性腹瀉是臨床中最常見的疾病之一，不僅給養豬業帶來直接的經濟損失（仔豬小豬死亡率高），還間接影響豬的生長發育（光吃不長、或者生長緩慢，浪費飼料），成為影響養豬業經濟效益的重要制約因素。腹瀉是豬發病後常見的症狀，... 2022-12-15
健康磷蝦油的優缺點
磷蝦油是魚油替代品，正在迅速普及。它是由磷蝦，一種由鲸魚，企鵝和其他海洋生物消耗的小型甲殼動物制成的。像魚油一樣，它是二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）的來源，歐米茄-3脂肪類型僅在海洋來源中發現。它們在體内的重要功能，并連接... 2022-10-24
健康咽喉疼痛怎麼快速治好
咽喉疼痛怎麼快速治好?一談到營養，人們往往都不以為然，至于營養與疾病之間，大多數的人更是認為營養素不治病，好象人們吃這些東西，隻不過是一種消遣而已，其實這種想法是膚淺的接下來，《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法，希望能夠對大家有所啟... 2022-10-11
健康科龍空調優點
東京奧運會已落下帷幕,但是奧運帶來的運動熱潮還沒有褪去,為了讓廣大的體育愛好者有一個舒适的運動環境,空調品牌排行榜前十名的科龍空調帶來多樣化的健康産品,讓舒适的運動環境始終伴随我們的生活。針對用戶痛點發力健康科技在運動的時候不可避免地會出汗... 2022-12-09
健康脂肪瘤會繼續生長會癌變嗎
編輯丨老孟審核丨娟娟有人會發現自己的皮膚上長有一些圓圓的“小疙瘩”，這其實大多是脂肪瘤。脂肪瘤聽起來讓人色變，但其實是一種十分常見的皮下腫瘤。據統計，每100個人中大概有兩個人容易患上這種疾病。脂肪瘤的周圍會包裹有纖維組織，常見于人體的頭部... 2023-01-14
健康牛奶什麼時候喝最健康清單
一直以來在大家的印象當中，喝牛奶能夠補充蛋白質，對身體非常有好處？其實如果平時在喝奶的過程中，沒有講究一些法方法和要點，不但會導緻我們吸收不了牛奶豐富的營養物質，還會損傷我們的身體健康。下面就來分享一下喝牛奶要注意的4個細節一、對于乳糖不耐... 2022-10-29
健康秋天防秋燥喝什麼粥好
羊尾巴是羊身上比較有營養的一部分，具有補腎壯陽、活血化瘀、健脾開胃、潤肺止咳的功效。對于腎陽虧虛導緻的腰膝酸軟、陽痿早洩有輔助治療功效，而且可以發汗解表，對于風寒感冒有輔助治療功效。一般在市場上買不到羊尾巴，隻有内蒙古深處的牧民家才會有那種... 2022-11-18
健康每天吃2個番石榴對身體有害嗎
每天吃番石榴，會讓身體出現哪8大變化呢？一、開始感受到皮膚容光煥發番石榴的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆番石榴，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變得更年輕。每一顆番石榴有着81%的含水量，可以... 2023-02-02
健康蠶豆一天什麼時候吃最好
《山亭夏日》綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。春天走了，夏天來了說到立夏我腦海裡至今還記得應該是在七八歲吧，那時候還住在原上，那時候最開心的事就是在奶奶家種的櫻桃園子裡玩。小時候特别調皮，把蚯蚓都挖出來挂在櫻桃... 2023-02-25
健康足底筋膜炎怎麼跑步好
我們都知道，運動對健康的好處。很多人都堅持每天走路、散步，然而，一位叔叔卻因為每天散步養生，而出現了“痛不欲生”的健康問題……案例今年50歲的王叔叔，平時非常喜歡散步。幾乎每天都會走2萬步以上。看到自己的步數在朋友圈中名列前茅，心中得意不已... 2023-03-27
健康甯夏偵破首起網絡産銷有毒有害減肥品案
甯夏偵破首起網絡産銷有毒有害減肥品案?9月26日，記者從甯夏回族自治區銀川市公安局環境和食品藥品安全保衛分局獲悉，通過半年多缜密偵查，警方充分運用“以網治網”的新戰術思路，一舉偵破了甯夏首起特大網絡生産、銷售有毒有害減肥産品案，接下來我們就... 2023-03-26
健康茄子麥飯的做法
茄子麥飯的做法?将所有茄子切成小丁，也可以剁碎一點；，我來為大家講解一下關于茄子麥飯的做法?跟着小編一起來看一看吧!茄子麥飯的做法将所有茄子切成小丁，也可以剁碎一點；把切好的茄子放到一個大盤裡面，給裡面加一些面粉；然後在加點鹽，花椒粉，進行... 2022-05-31
健康漳州市禁養牛蛙的法律法規
檢察日報正義網推出互聯網疫情防控法律咨詢平台——法律答“疫”，為群衆提供公益性疫情防控法律咨詢服務，第一時間解決群衆的法律需求，同時也加強對相關法律法規的普法宣傳。提問者我是一個小代理，幫上線賣野生動物如老虎、熊、鹿等的藥物制品，累計賣了七... 2023-02-26
健康乳腺癌的分子亞型及分子标志
菠蘿說今年菠蘿聯合腫瘤知道，精心制作了一套新的科普文：《她說（HER）：菠蘿解密乳腺癌》。在圖文之外，還會配有菠蘿的獨家“四川普通話”音頻。大家可以在蜻蜓FM上關注“菠蘿因子”，同步收聽每期推送的音頻節目。除此之外，每期文末的小測試和贈書活... 2023-03-10
健康泡溫泉一天泡3小時可以嗎
泡溫泉一天泡3小時可以嗎?來源：經濟日報-中國經濟網溫泉是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口溫度顯著地高于當地年平均氣溫的地下天然泉水，并含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水也有很多地區人工打井，一般在600-2000米，用深水水泵抽... 2023-01-19
健康吃冰糖有什麼好處嗎
冰糖是砂糖的結晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色，此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用于出口)，比如綠色、藍色、橙色、微紅、深紅等多種顔色。由于其結晶如冰狀，故名冰糖。也叫“冰糧”。吃冰糖有哪些養生功效呢?吃冰糖對身... 2022-12-16
健康子宮腺肌症最好治療方法是什麼
子宮腺肌症最好治療方法是什麼?來源：尋醫問藥網時間：2017-12-28發布者：晨晨收藏本文，我來為大家科普一下關于子宮腺肌症最好治療方法是什麼?以下内容希望對你有幫助!子宮腺肌症最好治療方法是什麼來源：尋醫問藥網時間：2017-12-28... 2023-02-20
健康雲米淨水器easy800g怎麼樣
歡迎來到智能硬件分享館，館主聊#淨水器#！今天為大家點一首排行榜的《玫瑰》，下一期想聽什麼歌可以在評論區點歌哦！人逢喜事精神爽，廚房大翻新終于結束啦！隻需把各個家電安裝完成全新的廚房便可誕生，家中的老家電還有不少還是能繼續服役的，當然也有... 2022-11-29
健康長時間看電視會對身體有哪些危害
在日常生活當中，有很多的人在飯後或者是課餘時間，業餘時間，都喜歡做一些消遣的事情，比如是看電視。平時大家需要注意看電視時間太長的危害後果，很多人長時間地看電視，這樣容易造成感冒，而且還會導緻胃腸疾病，那麼，看電視時間太長會造成哪些疾病呢？斑... 2022-11-25
健康給我找一張減肥壁紙
發現突然多了幾個朋友的關注，應該是因為我回答了一個壁紙的問題吧，個人本來就喜歡收集各種漂亮的壁紙，圖片，文案，還有就是不定期的勵志減肥的時候，找一些減肥壁紙，既然有人喜歡，那就陸陸續續分享給大家，希望會有人喜歡, 2023-03-14
健康手指關節裡面疼痛是什麼原因
在日常的工作或日常生活中，手指關節痛的情況時常發生，大部分人都會誤認為是天氣冷，凍到了，或者太疲勞所引發的。這裡友情提醒，手指關節疼痛高發有可能是一些疾病的早期症狀。而不少患者小夥伴們通常忽略它，沒及時正規醫治，造成了大量病發症的形成。因而... 2023-03-10
健康閉氣是什麼病症
閉氣是什麼病症?1、病證名，癃閉之一癃閉是指因外邪侵襲、飲食失調、肝郁氣滞、瘀濁内停以及體虛久病導緻腎與膀胱氣化不利，以尿量減少，排尿困難，甚則小便閉塞不通為主症的一種病證小便不利，點滴而短少，病勢較緩者稱為“癃”；小便閉塞，點滴不通，病勢... 2023-02-04
健康可口可樂純悅是純淨水嗎
日本可以說是可口可樂公司受寵的國家之一，可口可樂大多數創意型産品都會選擇在日本上市。之前，可口可樂就曾在日本推出生姜味的可樂、首款酒精氣泡飲品還有零下四度的可樂沙冰，創意型飲料的推出引起不少消費者的注意。近日，據有關媒體透露，可口可樂公司将... 2022-12-28
健康鼻腔囊腫有什麼表現
鼻腔囊腫是一種常見的鼻科疾病，是發生在鼻部各個部位的各種囊腫的總稱，系指原發于鼻窦内或來源于牙或牙根并向上颌窦内發展的囊性腫物。該病多見于青少年和中年人，多位單側，鼻腔囊腫種類繁多，引發鼻腔囊腫的病因也很多，而且因為發病的部位不同，同樣的緻... 2023-02-20
健康減肥食譜一日三餐瘦50斤
如今社會減肥方法雖然多，便宜有效的往往不好找。今天我就推薦3個減肥醋方，讓你在吃醋的同時，1月就瘦8斤。第一，花生醋方。将花生米300克，洗幹淨，晾幹，放到瓶子裡，倒入香醋500克密封，浸泡7-10天後就可以食用，每天早餐前吃10-15粒。... 2022-11-23
健康秋分在吃的方面有什麼講究
錢江晚報·小時新聞記者楊茜通訊員張玥潔秋分已來，白天逐漸變短，黑夜變長，晝夜溫差逐漸加大，氣溫也逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋。杭州市紅十字會醫院的中醫專家們說，這段時間養生得注意了，睡覺最好能頭朝西。早晚須添衣秋分時晝夜溫差加大，早... 2023-02-05
健康馬鈴薯晚疫病在哪些部位受害
（1）生理性病害馬鈴薯貯藏期生理性病害主要是冷害、凍害、青皮、發芽和熱傷等。馬鈴薯的冷害溫度是0.5℃左右,主要症狀是表皮出現凹凸斑，内部組織發生褐變，進而腐爛。大部分冷害症狀在低溫環境或冷庫内不會立即表現出來，而是産品運輸到溫暖的地方才顯... 2023-03-19
健康每天工作大量出汗喝什麼茶
每天工作大量出汗喝什麼茶?長期工作精神緊張對身體健康不好，這個道理很多人都懂，既然大家都懂，是不是在适當的時候應該找些恰當的方法給自己放松一下呢?喝茶放松就不錯的法子，今天小編就來說說關于每天工作大量出汗喝什麼茶?下面更多詳細答案一起來看看... 2022-12-28
健康适合補養身體的烏雞湯做法
适合補養身體的烏雞湯做法?主料：烏雞800g、姜、紅棗、幹桂圓、少量，配料：鹽、料酒、黨參、黃芪、當歸、枸杞；，今天小編就來說說關于适合補養身體的烏雞湯做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!适合補養身體的烏雞湯做法主料：烏雞800g、姜、紅棗... 2022-07-19
健康每天喝點兒醋能軟化血管嗎
“我的天，不酸嗎？你喝醋給我的感覺就像是喝水一樣”張阿姨看着老伴倒了一碗醋，很快就喝完了，驚訝地問他。老伴告訴她，雖然剛開始喝的那幾天确實覺得比較酸，但每天都喝，現在不覺得酸了，這是他從一個朋友那聽說的方子，隻要堅持喝，可以軟化血管。相信對... 2022-11-24

tft每日頭條

> 健康

> 産婦宜用的滋補品

産婦宜用的滋補品

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注