39歲的日本公司職員A，最近一直為自己月經量不斷減少而擔心，懷疑這可能是閉經前兆。後來一打聽，發現和自己有同樣煩惱的同齡女性還不少。從2002年起，日本的雜志、電視台紛紛推出“早發性更年期”專輯。婦科醫師小田瑞惠說：“現在因有‘早發性更年期’症狀，去醫院就診的人越來越多。”據聖瑪利安娜醫科大學婦科石塚文平教授的研究，美國40歲不到閉經的女性，約為同齡女性的1%。石塚在川崎市作過調查，當地40歲不到閉經的女性，約為同齡女性的0.5%。
“早發性更年期”症狀，發生在20～40歲的女性中。一般表現為月經周期紊亂、數量減少，甚至無月經。人容易疲勞，有憂郁症狀、肢端寒冷，臉部潮紅，夜間盜汗，陰道幹燥，關節疼痛僵直，呈雌激素減少的典型症狀。雌激素接收體散布在女性大腦的若幹部位中、促進骨骼生長的細胞中、動脈和毛細血管中，雌激素減少，勢必會影響女性身體。雌激素會影響甲狀腺、副甲狀腺的分泌。甲狀腺控制人的新陳代謝，甲狀腺分泌減少，女性就會體重增加、容易疲勞。副甲狀腺在維持骨骼、血液中的鈣方面起關鍵作用，副甲狀腺分泌減少，女性易患骨質疏松症。敏感的胰腺是消化糖類的重要器官，一旦其功能紊亂，就會引起糖尿病及對糖的過敏反應，這也是女性更年期提前的症狀之一。雌激素過早流失，會降低大腦記憶中心神經細胞功能，導緻記憶力喪失和智力障礙。
由此可見，雌激素是女性維護健康的潤滑油。但卵巢有一定壽命，從青春期開始工作，一般到50歲左右功能逐漸衰退，直到閉經。而“早發性更年期”患者，一般從20～30歲就開始出現類似更年期的症狀，據專家研究，其原因并非是卵巢，而是大腦和腦垂體功能異常，使雌激素分泌紊亂。其原因往往是各種環境壓力造成的神經緊張，或者不适當的減肥，引起的營養失調。
對于“早發性更年期”患者，除依醫囑服用雌激素外，特别需要适當的體育鍛煉，多做些讓自己松弛的運動。站立行走有助于骨骼生長，使骨骼更結實。跑步、跳繩有利于心髒健康，使你心情舒暢。堅持鍛煉，人腦會分泌内啡肽，使人心情愉悅。此外還可做瑜伽、按摩、跳舞、遊泳、聽音樂、從事園藝。為恢複被打亂的生活節奏，要按時起床、入睡、就餐。保證充分睡眠。維生素E有調整雌激素分泌的作用，專家還建議，最好能多吃點青魚和堅果。
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