青春期是人一生中身體急劇發育的時期。醫學上把第二性征開始出現，到性成熟，身體停止長高這一階段稱為青春期。通常指12歲至于18歲，它是人生的轉折時期，是少男少女向成人過渡的階段。在青春期，不但體型外表發生明顯變化，體内各髒器逐慚發育成熟，而且心理上也将發生較大的變化。這一階段的身心健康不但影響青春期的體格和體質，而且對壯年期，老年期以及以推遲衰老，延年益壽都有着重要的影響。

　　青春期的心理特點表現為：“獨立”意識增強，求知欲旺盛，容易接受新鮮事物。但這一時期比較容易在不良的社會環境影響下，接受一些壞習慣，誤入歧途。還表現在情緒不穩定，要注意調節和控制自己的情緒，以積極的态度參加有益的社會活動，要防止在不良情緒支配下幹出違法越軌的事情。同時萌發對異性的關注，對性有很大的神秘感和好奇心。有時甚至會有性沖動，容易引起本能需要與社會道德規範、法律之間的矛盾。由于抽象思維和邏輯思維能力的加強，初步形成了個人的性恪和對人生世界的基本看法。但一遇到困難和挫折容易灰心，個性尚未定型。

　　由于青春期心理所具有特殊性，根據青春期心理活動的規律，有意識地采取一些心理學的原則和措施維護和增進青少年的心理健康，提高對社會生活的适應能力，以預防心理異常和身心疾病。這就是青春期的心理衛生保健，主要内容如下：

　　正确認識男性的遺精和女性的月經。這是青春期發育到一定階段的信号，是正常發育的男女所具有的生理現象，不必恐懼焦慮和驚惶失措。

　　預防和戒除手淫習慣。加強意志鍛煉，積極參加有益身心健康的文化體育活動，調節注意力，增強個人控制，以堅強的意志預防和戒除手淫習慣。

　　預防心身疾病。心身疾病是指完全由心理棗社會因素引起的和情緒有關的軀體疾病。它通常表現為一種内在的情緒或動機的沖突，通過心理影響生理的途徑，以身體某些器官或系統的病變表現出來。現代醫愛發現，不少疾病的發生都與有損于身心健康的比較持續的負性情緒（如焦急、憤怒、恐懼、沮喪、悲傷、不滿、緊張等）有關；如高血壓病、冠心病、胃及十二指腸潰瘍、月經不調、陽痿等。所以青少年要保持樂觀、積極向上的情緒，不斷提高适應能力，減少身心疾病的發生。

　　用社會主義性道德規範要求自己；從法律和道德上維護男女平等的原則；在男女任何一方不可僅從個人需要出發，把與對方的交往看作是滿足自己私欲的手段，同時要求全社會正确對待男女之間的友誼，對真誠、純潔的友誼應給予支持和提倡，防止把男女之間的正常關系畸形化；實行隻有結婚後，男女兩性才能取得性生活的權利，而在這之前和之外，任何男女間性生活都是違反道德的；為了保護婦女的合法權益，任何歧視、虐待、強奸婦女的行為都是不道德的和違法的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!