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緊張壓力從何而來？

健康更新时间:2026-02-26 00:40:59

　　楊霞分析認為，有的人把掙錢當成了生活的主要目标，而不是獲得幸福的途徑，自己就變成了掙錢機器，所以，他當然不會感到幸福了。如果他調整一下自己的生活目标，從工作中獲得自我實現感，而不僅僅是金錢，壓力就會變成動力了。

　　在愛情關系上，一個人首先要關心自己的生存狀态。如果自己的感情喪失了獨立性，完全依賴于他人；如果自己沒有所追求的事業目标，整天陷入你我是非當中，他（她）當然會感到焦慮了。

　　朋友可以和你分享快樂，也可以和你分擔壓力。但現代人對别人戒備心理很嚴重，敏感、多疑，戴着面具在生活。其實，人與人之間的關系也很簡單，關注、欣賞、幫助别人等行為都可以赢得友誼，但是，許多人隻考慮自己的需要，不關心别人的想法。經常考慮别人會怎麼看自己，很少為别人做什麼。越孤獨，心理壓力越大。

　　孩子們所感到的壓力主要來自學習。孩子的學習成績和老師的獎金挂鈎，關系到家長的面子，關系到孩子的未來出路。不僅要功課學得好，還要培養業餘愛好，不僅在學校學習，還要進行課外輔導，孩子沒有自己可以支配的時間和事情，孩子如何能夠快樂所以，我們在給孩子施加壓力時，要考慮孩子的心理承受能力，要尊重孩子的心理發展規律。

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