要達到優生的目的，必須造就對胎兒發育有利的條件和各種優質的環境。具體做法可按如下三項措施進行：

　　造就優質的受精卵

　　所謂“受精卵”，是指已受了精的卵子。嬰兒是從一顆小小的受精卵開始發育并慢慢成長的。胎兒的優劣，精、卵是根本。因此，應從擇偶階段便考慮後代優生的問題，要盡量避開影響受精卵質量的兩類男女婚配。就是近親血緣的男女和帶有同型緻病基因的異性。前者是指《婚姻法》明文規定的禁婚範圍之一，而後者則指雙方都帶有同一異常遺傳基因的男女。這兩類人婚配後，都可能使受精卵出現成對的緻病基因而發育成為一個遺傳病兒。目前在尚無法去除有病基因的情況下，隻好作出“禁婚”的規定。然而，如果雙方在血緣上是“遠遠的”，體質上是“壯壯的”，智力上是“優優的”，加上去除了環境有害因素對精、卵的影響（包括煙、酒等），那麼，“造就”優質受精卵的條件便具備了。

　　提供優質的孕育環境

　　受精卵經過５天的緩慢運行而到達子宮，并埋入子官内膜裡，從“着床”之日起便開始發育成長。在這十月懷胎的漫長日子，胎兒生存的營養供給及環境條件必須靠母體提供。因此，母親應多攝人胎兒需要的營養素，設法創造有利于胎兒發育的自身條件，例如提供每天不少于２８００卡的熱量、不低于６５～８５克的蛋白質，尤其在兩個特定時期内注意增加蛋白質的攝入量，以期促進智力的發展。這兩個特定時期是：妊娠１２～１８周和妊娠最後３個月至嬰兒出生半年内。此外，還應保證有足夠維生素類及礦物質和微量元素的供給。前者主要指維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ及葉酸等，尤其是促進神經管正常發育所需要的葉酸。由于我國是世界上神經管畸形高發的國家，發生率占全世界１／４，因此，衛生部已明确要求所有新婚婦女從計劃懷孕時起至孕後３個月，應每天服用０.４毫克葉酸增補劑（對酸量不宜過大）。

　　至于礦物質和微量元素，主要是指鈣質、碘和鋅。鈣的作用在于營造支撐軀體的骨架，使胎兒的器官系統能在骨支架的保護下正常地發育成長，并保證其軀體形态的健康發育，因此，在孕中期和孕後期，孕婦每天所攝取的鈣含量應是１０００～１５００毫克（非孕婦每天８００毫克便已足夠）。碘和鋅都是能影響胎兒智力的微量元素，孕婦的碘需要量是每天１７５微克，但因其在烹調過程中丢失甚多，故提供的碘量要比需要量大得多，我國的規定标準是：每升尿液中應達到含碘量１００～８００微克，達到這個标準，才有足夠的碘量供體内利用。至于鋅元素的補充量，孕婦每天應補充２０毫克以上（孕婦血鋅的正常值目前國内外還未能取得一緻意見）。

　　孕婦本身因素中，除了營養因素外，還有本人的情緒因素。人類能否在母體以外通過某些特殊手段直接對胎兒進行教育呢，研究者曾經得出互相抗庭的結論，但有一點卻是一緻的，那便是母親情緒上的變化能對胎兒産生一定影響，例如，嚴重的精神刺激或過度緊張的情緒，都能使孕婦動脈血管收縮導緻胎兒供氧不足，其嚴重後果英至可造成死胎或前胎。因此，孕期保持穩定的情緒十分重要，目的在于不要給胎兒造成有害的環境條件，以能讓其更順利地健康成長。

　　除了母體本身因素以外，還要保護子官的環境安甯，也即必須做到阻止外界有害因素毒害子官内環境，這裡包含的有物理因素、化學因素和生物因索，前者包括放射線、同位素和高頻噪音，例如要求懷孕３個月内禁止接觸放射線，尤其１個月以内要絕對禁止，那怕隻作小射線量的胸透，也要在懷孕７個月以後才可進行。化學毒物，包括一些有緻畸作用的藥物，均在禁忌之列。懷孕第１８～６０天是緻畸的敏感期，高峰在第３０天左右，在這段時間内尤其要避免與化學毒物打交道。生物因素主要是指病毒感染。由于它能通過胎盤進入胎體，可造成正處于發育期的胎兒某個髒器傷害而緻畸，因此要設法提高母親機體的抵抗力、及時治療病毒感染所緻的疾病。

　　阻止外界有害因素侵犯母體，目的在于淨化子官内環境，其中包括母體與胎兒之間的血液循環。

　　做好優質的分娩監護

　　分娩監護，是為了避免由産傷引起的出生缺陷。在分娩過程中出現的各種異常情況，對胎兒及母親均可産生輕重不等的影響。受影響的胎兒，嚴重的可導緻死亡，此則引起由産傷所緻的各種出生缺陷。例如，由于接生動作及助産器械使用不當或其他因素造成的嬰兒骨折、腦及其他器官擠壓傷等。

　　這些都可影響嬰兒的正常發育，甚至造成終生殘廢。

　　特别應該引起注意的是，由各種原因（如滞産等）因素造成的引起胎兒急性缺氧，在許多情況下可緻大腦發育不全，出現癡呆、愚笨、魯鈍等各種智力低下的表現。胎兒的腦組織對缺氧最敏感，在胎兒缺氧初期，由于全身血管代替償性收縮，可暫時地保證腦組織過度受壓時，即産生靜脈郁血現象，使血管擴張，血管壁脆性及滲透性增加而發生腦組織滲血或血管破裂出血。

　　胎兒或新生兒可因顱内出血而死亡，縱使能成活，也将造成程度不等的智能發育障礙。

　　如果能切實地按上述三項措施一一做好，遍可能達到優生的目的。再加上出生後的優育和優教，“三優”協同進行，則後代的質量必能一代比一強。

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