夏天來臨，頻頻沐浴之時也來臨。面對沐浴這事關美容大計的第一步：洗頭、洗臉、洗澡，美女你該先洗哪裡 又該怎樣洗

　　美容專家提出此三步曲的正确順序應該是：洗臉、洗澡、洗頭。

　　“沐浴曲”之一：洗臉

　　為什麼要把洗臉放在第一 原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會産生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先将臉洗幹淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，正大光明、理所當然地成為入幕嘉賓。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，占據着本不應該屬于它們的領地；你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信别人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

　　此外，還應注意下列幾點：

　　A、不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天内洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前連續兩次。

　　B、保養品盡量選用天然植物萃取的。(通常這類産品價位都偏高，但為了“面子”問題，出一點“血”又何妨 )

　　C、沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。(等到洗澡洗頭時再把水溫調高一點不遲。)

　　“沐浴曲”之二：洗澡

　　臉洗完了，現在該來看美女洗澡啦！

　　水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，将身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡路裡。夏天，讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡路裡！而快走1000米也才能消耗掉150卡路裡。在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得，何樂而不為 (但是時間要控制在20分鐘以内，并且保證通風良好。)

　　洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。任憑噴頭在肌膚上來回揮灑，想象自己就像魚兒在大海裡遊，像小鳥在天空中飛……一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。

　　還有一個小秘密：将噴頭置于乳房下部向上噴水，長此以往，乳房會變得更加堅挺。

　　“沐浴曲”之三：洗頭

　　頭發在蒸氣的氤氲中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨：先将頭發在水中充分濕潤後塗上洗發水，把頭發置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，(一定要沖洗幹淨)，再均勻抹上火局油膏或護發素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。

　　最後，用清水徹底沖淋全身。自此，“水浴清女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

　　“冰肌玉骨，自清涼無汗”從來都是美女的标準之一，在這個炎炎夏日，要想達到如此至高無上之境界，沐浴時不妨再将兩到三滴薄荷精油輕抹于噴頭噴水處，淋遍頭發和全身肌膚，這樣，“出水芙蓉”的稱謂一定非你莫屬。

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