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巧選内褲增加翹臀效果

健康更新时间:2026-02-28 21:38:49

　　網友提問：我今年27歲，不算胖，腿比較細，臀部比較平，穿褲子時沒有翹翹的效果。該怎樣選擇合适的服裝。

　　專家建議：

　　一般擁有扁屁股的人是因為臀部肌肉不發達的因素所造成的。如果你可以努力的鍛練肌肉做一些臀部運動，對於扁平的屁屁會有些幫助。

　　告訴你一些方法吧：選擇适合自己的内褲

　　内褲的作用除了吸汗與保護下半身之外，還多了修飾臀部的效果唷！你不妨上商場内衣專賣挑件立體臀型剪裁的束褲，或是T字型剪裁内褲，可以幫助你那兩側更加突顯，進而達到美臀的第一步。

　　加強局部按摩與運動

　　可以買些對臀部有特殊效用的按摩霜回家，然後洗澡完後自我按摩，拍打臀部對於促進臀部血液循環與加強臀部的彈性有不錯的幫助。另外，運動也是促進臀部改變有效的運動！

　　利用服裝的裝飾改善

　　例如：穿衣服時，上衣可以選擇短背心、飄逸的寬松長裙等，若是選擇褲裝時，一定要選擇褲子臀部後面有口袋、筆直的低腰直筒褲，如此一來可以降低扁平屁屁的視覺效果。

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