更年期雖然是婦女50歲前後才在臨床上明顯表現的一個過渡時
期，但一些有關的潛在改變，或者說髒器的儲備力、适應力和實質細
胞數量和質的改變卻在中年時期就已開始。最明顯的例子是骨質的變
化。更年期症狀是身體各種因素的相互影響的外在表現。若能從早年
開始就防止身體内各髒器的疾病和功能失調，則有可能減輕更年期的
不适症狀。因此，更年期保健也不脫離一般保健的原則，隻不過針對
性應更強一些。
那麼,如何對待絕經前期的身體症狀呢
1)對身體及月經周期的紊亂狀況與情緒要加倍留意.
2)對每次婦科就診的情況進行紀錄(包括新出現的迹象,重複出
現的征兆及所有看來異常的情形)
3)一旦過了40歲,如從未口服避孕藥,應盡早咨詢婦科醫生進行
醫學檢查.
4)出現下述情況應去就醫:
當月經周期的第二階段出現情緒不安時;
當輕觸乳房時,乳房極其繃緊,脹痛,就診時發現不痛的小結
節;
産生無名的抑郁狀态;
突然産生陣發性轟熱感或夜晚驟然發熱汗;
當發生突發性頭痛;
當有遺尿或陰道幹燥;
即使是更年期婦女，仍應保持着性行為，因為雌激素仍然存
在，而且更年期的女人更懂得将靈肉合一并享受每一瞬間的***；并
且也更内行，更了解男人的性格，變得更大度更配合。醫學家也發現
有規律***的婦女能更好地刺激身體反應，陰道比沒有性行為的女性
更出色地保持着優良的狀态。
即使随着年齡增長，婦女生育力變得相當減弱，但仍不可忽視
妊娠一直是可能發生的。建議采用的避孕方法有：
陰道隔膜：對任何年齡的婦女都有效，可很好地與殺精膏配合
使用。
避孕工具：如不至引起任何生理不适，女人過了40且不再希望生
育，應特别強調使用 孕酮避孕。
避孕藥：選擇适合自己的口服避孕藥，隻是在此年齡的缺陷
是：不知何時月經停止 來潮。
殺精劑：為那些性生活不夠主動的聰明女性提供，人工産生的
潤滑性正好彌補了陰道的幹澀。
安全期避孕：必須完全撇去這種做法，因為排卵變得越來越不規
律。
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