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羊肉和牛肉哪個營養好

健康 更新时间:2024-11-19 23:28:33

  1、羊肉和牛肉各有各的營養價值,沒有辦法比較說哪種更好。

  2、羊肉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養物質,還含有微量性激素,具有壯陽、溫補、強身、補虛勞不足、暖胃、開胃的作用,适合胃寒、腎虛陽衰、骨質疏松、腰膝酸軟等患者食用。

  3、牛肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素、煙酸、鈣、磷、鐵以及人體必需氨基酸成分,在《本草綱目》中記載,牛肉可以“安中益氣、養脾胃、補虛健體、強筋骨、消水腫、除濕氣”等多種功效,适合體力勞動者、青少年、神經衰弱、頭痛、血虛、貧血患者食用。

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