調理女性氣色的3款滋補湯?在現實生活當中，地球人都知道，女人是最愛美的，尤其是年輕女性朋友們，為了讓自己身材更苗條，氣色更紅潤，往往在吃的方面很下功夫而且，事實正是如此，好膚色吃出來其實并不難，隻要吃對了食物就會變得很簡單了推薦四款女人養顔湯，請愛美的女性朋友們快快學起來吧，現在小編就來說說關于調理女性氣色的3款滋補湯?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

調理女性氣色的3款滋補湯

在現實生活當中，地球人都知道，女人是最愛美的，尤其是年輕女性朋友們，為了讓自己身材更苗條，氣色更紅潤，往往在吃的方面很下功夫。而且，事實正是如此，好膚色吃出來其實并不難，隻要吃對了食物就會變得很簡單了。推薦四款女人養顔湯，請愛美的女性朋友們快快學起來吧。

一、花旗參烏雞湯

材料:烏雞;花旗參少許;紅棗;桂圓肉;姜片;枸杞。做法:1.器皿要求:瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1隻繼續煮沸，倒掉水，去腥味。2.重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!小訣竅:1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜。2.烏雞湯有補氣、活血、滋陰養顔等功效。

二、豬肘湯

原料:豬肘、蔥、姜。做法:1.準備材料。2.将所有材料放入酪菲思鍋中。3.煮開。4.中小火慢慢煮1個半小時，用筷子紮動即可。

三、珍菌湯

菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顔的功效，是适合全家人經常食用的靓湯。材料:猴頭菇，茶樹菇，黑木耳絲，雪耳，雲苓，黃豆，黑靈芝片，蜜棗，排骨。做法:1.将湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。2.選新鮮排骨，洗淨放入鍋内，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鐘，熄火将将排骨撈起。3.将浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋内，用大火煲30分鐘。4.再改用小火煲1-2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顔的珍菌湯啦!

四、西洋參甲魚湯

材料:活甲魚、;清水;西洋參片紅棗;姜;黃酒;鹽。做法:1.将甲魚去頭和内髒，斬成四大塊，洗淨後備用。2.湯鍋中倒入水，大火煮開後，倒入黃酒，将甲魚塊和殼，一起放入沸水中焯2分鐘後撈出，并撕去甲魚殼内側透明的硬皮。3.把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。4.砂鍋内放入清水，大火煮開後，放入甲魚煮2分鐘，如果再有浮沫的話，就撇除幹淨，然後放入西洋參、紅棗和姜片，蓋上蓋子，改成小火煲煮2個小時。5.食用前，加入鹽調味即可。

女人的美麗除了日常的保養，以及充足的睡眠以外。其實，比較靠譜的辦法就是通過食療的方式進行。以上推薦四款女人養顔湯，相信每個愛美人士都比較感興趣，這些食療佳品做起來也不是很複雜，隻要大家經常吃的話，通過這些飲食的調理，女性肯定會把好膚色吃出來，美容養顔效果會更佳。

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