tft每日頭條

 > 健康

 > 黑木耳煲瘦肉:利咽明目

黑木耳煲瘦肉:利咽明目

健康 更新时间:2026-02-25 20:48:53

  芹菜脆嫩而富有香氣,其營養價值很高,鈣和鐵的含量比番茄高達20倍。中醫認為它有利口齒、利咽喉、明目、養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜等功效,它還是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效偏方,對防治糖尿病、貧血、小兒佝偻症、血管硬化和月經不調、白帶過多等婦科病也有一定的輔助療效。黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質,對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,在這夏日裡有降壓鎮靜、利咽明目的作用。

  材料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

  烹制:芹菜頭洗淨;黑木耳稍浸泡、洗淨;瘦肉洗淨,切厚塊。先把芹菜頭與生姜放進瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘後,調入适量食鹽便可。此量可供3~4人用。

  編輯:cheque

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved