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電腦族:一杯熱水護眼睛

健康 更新时间:2026-02-25 02:35:11

  長時間緊盯屏幕,用眼過度,會造成了各種視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷,對眼睛更是一大傷害。

  醫師建議經常使用計算機者,最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼睑上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般計算機工作者,在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此幹眼症會更加惡化。或者在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不适的情形。

  多一份保養才多一份健康!

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