雪後保健養生應講究三點-tft每日頭條

雪後保健養生應講究三點

健康更新时间:2026-03-06 16:17:07

　　一到冬季，許多婦女常常手腳冰涼，特别是雪後氣溫驟降，更比平時感覺不适，頭痛感冒也就接踵而來。醫學專家研究發現，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關系，中醫認為，頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此在大冷天保暖應講究三"點"。

　　頭

　　中醫裡，頭被稱之為"諸陽之會"。醫學研究發現，靜止狀态不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發疾病。由此可見，頭部保暖非常重要。

　　胸

　　這裡所說的胸是指胸腹部。冬天風寒侵入人體，往往首當其沖的就是胸腹。老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體内陽氣，從而引發心髒病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

　　腳

　　寒從腳下起，腳離心髒最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導緻上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

　　在寒氣逼人的天氣裡，專家提醒人們，首先要根據氣候的變化适當增減衣服；其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最後，戴頂帽子，配條圍巾，穿雙保暖鞋，不失為防寒的最佳選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康冬天怎樣減肥
冬天怎樣減肥?冬天天氣寒冷，人們很少出門運動，最容易發胖，冬天減肥在飲食上，可以吃清淡一點，應該多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品、肉類一般選擇魚肉或雞肉，下面我們就來聊聊關于冬天怎樣減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!冬天怎樣減肥冬天天氣寒冷，... 2022-06-26
健康洗衣機洗淨比最高的是哪款
大家好，今天我想說說洗衣機。現在生活水平越來越高，很多人對洗衣機有了更高的追求，僅僅“能洗衣服”是不夠的，還要洗得健康、洗得省心。但難題在于，一個三口之家，想要實現大人孩子的衣服分開洗避免交叉感染以及衣物烘幹的需求，一共需要購買3台設備：1... 2023-01-12
健康草莓和什麼水果一起減肥
随着天氣越來越熱總是讓人忍不住想買水果吃你最喜歡的水果是哪種？聽說草莓能減肥！這是千真萬确的！下面讓我們看看常見的19種水果都有什麼讓你驚呆的真相...1.草莓是減肥水果草莓的果糖含量較高，不過，草莓熱量卻不高，所以，隻要一次别吃太多，完全... 2022-12-08
健康年夜飯要吃哪些美食
揚子晚報訊(記者徐曉風)年夜飯越吃越養生，沿海人過年愛吃肉内陸省份反而更愛囤海鮮——1月25日，天貓聯合第一财經商業數據中心發布《2019年貨消費報告》，報告顯示，廣東、浙江、江蘇等沿海發達省份是囤年貨最大省。随着生活日益富裕，人們在年夜飯... 2023-01-08
健康慢性盆腔炎怎麼治療才能好
慢性盆腔炎是女性常見婦科疾病。慢性盆腔炎的治療不太容易，藥物治療外，還有吃一些食療方。那麼，慢性盆腔炎的食療方有哪些？慢性盆腔炎的食療方：1、氣滞血瘀表現：小腹刺痛或脹痛，疼痛放射至腰骶部，下腹部有包塊，壓之疼痛，帶下量多，月經不調，色暗有... 2022-11-14
健康猕猴桃能降尿酸麼
猕猴桃不能治療高尿酸。猕猴桃耐寒，具有清熱止咳的作用。此外，還具有胃、通水的功效，可改善消化不良、消渴、黃疸等疾病，但不宜治療高尿酸。高尿酸可以在醫生的指導下服用降尿酸的藥物進行治療，通過積極的治療可以恢複病情。另外，發病期可以适量多喝熱水... 2022-11-23
健康女性卵巢囊腫多但是小需做手術嗎
體檢發現卵巢囊腫很多姐妹要被吓死，心想要馬上手術才行！其實不然。下面給大家講一個故事。一個很年輕的姐妹，也隻有二十來歲吧，檢查發現一側卵巢上有一個4公分左右的囊腫。然後她的醫生就建議她抓緊時間手術，要不然囊腫會越長越大……其實，遇到這種情況... 2022-11-09
健康補鈣首選食補
補鈣首選食補?，下面我們就來聊聊關于補鈣首選食補?接下來我們就一起去了解一下吧!補鈣首選食補 2022-12-16
健康如何在減肥的同時成為易瘦體質
每個人都希望自己擁有“狂吃不胖”的體質，如果能夠擁有怎麼吃都不胖的體質，真的讓身邊的人羨慕、嫉妒。這種人一般都被稱為“易瘦體質”。有關易瘦的體質說法多種多樣，但大部分都是打着幌子賣産品，基本上等同于胡扯。真正狂吃不胖的人，大多都有以下這幾個... 2023-01-18
健康動物吃草有什麼功效
農村有種草叫鵝不食草，光聽名字就應該能夠了解這個草連鵝都不吃。這個草名的由來來自于一個故事。傳說有一個小男孩經常被欺負于是他就帶着他的鵝去田野邊玩耍，鵝到了田裡很開心的吃着草，唯獨卻不吃一種草，于是小男孩仔細觀察這個草，并且給這個草取名為鵝... 2022-12-11
健康最近老是頭暈是什麼病的前兆
近幾十年，經濟和科技高速發展的同時，人們的生活節奏和生活方式也發生了巨大的變化，玩手機、久坐、過勞工作，成為越來越多人的常态，而這些不良的習慣使得越來越多人出現各種亞健康問題。其中，頭暈是當代人最為常見的一種臨床綜合征，常見表現有頭暈、惡心... 2023-03-18
健康最近每天吃三個雞蛋對身體有問題
“每天吃3-4個雞蛋，這寫入了上海治療确診病例處方。沒有雞蛋，可以用肉、魚來替代，保證充足的攝入、充足的飲水、充足的維生素C。”5月28日下午，中國駐貝爾法斯特總領館與上海市外辦、上海市衛健委聯合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座上，上海市新冠肺... 2022-11-25
健康如何消腫
如何消腫?一般消腫，具體要看消哪個部位的腫比如說像四肢下肢特别容易發生水腫，還有像顔面部、腹部都有可能出現這種腫脹，要明确腫脹的原因才能對症治療，下面我們就來聊聊關于如何消腫?接下來我們就一起去了解一下吧!如何消腫一般消腫，具體要看消哪個部... 2022-06-17
健康乳腺纖維瘤一般是什麼原因
很多女性常在有意或無意中摸到乳房有些許硬塊，有時可觸及表面光滑，可移動的像小球的物體，這些硬塊一般不會産生疼痛，也不會影響到日常的生活，那麼這些硬塊到底是什麼呢？如果不治療的話是否可以自行痊愈？其實這種情況下大多數都是纖維瘤，為幫助大家對乳... 2022-11-05
健康 4歲女童悲劇經曆
這兩天，一則#妻子車禍丈夫趕路悲痛到四肢抽搐#的熱搜視頻讓很多人淚目。此前報道：“要等我啊！我要回家！”妻子出車禍，在浙江打工的丈夫連夜趕路悲痛到四肢抽搐……今天這個視頻讓很多人淚目，網友：這才是夫妻視頻中，一輛大衆小車車門開着，駕駛座上，... 2022-12-06
健康糖尿病吃黑豆好嗎
糖尿病吃黑豆好嗎?黑豆的血糖生成指數很低,隻有18,而國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達88,是黑豆的近5倍因此,黑豆很适合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食有，接下來我們就來聊聊關于糖尿病吃黑豆好嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫... 2022-06-08
健康水裡加點這個身體都不差
水裡加點這個身體都不差?荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保健的作用，現在小編就來說說關于水裡加點這個身體都不差?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!水裡加點這個身體都不差荷葉泡水。主要功能：荷葉具有平肝火... 2022-06-03
健康運動減肥反彈後再減肥會很難嗎
運動減肥反彈後再減肥會很難嗎?運動減肥會不會反彈?減肥要注意什麼?運動減肥如果長期維持的話，您可以獲得超過瘦身以外的額外獎勵，例如可以提升我們的心肺功能、緩解精神壓力，提高睡眠質量等，建議大家可以長期堅持運動!，現在小編就來說說關于運動減肥... 2022-12-01
健康老闆廚電的優勢
随着國民健康意識增強，有關健康的産品成了消費者購物車中的常客。據國家統計局發布的2019年前三季度居民收入和消費支出情況顯示，前三季度，全國居民人均醫療保健消費支出1414元，增長10.9%，占人均消費支出的比重為9.1%，已占比近十分之一... 2023-02-24
健康中藥竹瀝的的功效與作用
中藥竹瀝的的功效與作用?清熱降火竹瀝性寒，能清心、肺、胃三經之火而滌痰利竅，有很好清肺熱、降火功效，可用于肺熱痰壅、熱病痰多，壯熱煩渴之證，接下來我們就來聊聊關于中藥竹瀝的的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!中藥竹瀝的的功效... 2022-06-04
健康腹腔穿刺放腹水最早記錄
腹腔排水惡性腹水是指惡性腫瘤引起的腹腔過量液體積聚，常見于肝癌、胰腺癌、囊癌、胃癌、大腸癌、卵巢癌等。男性以胃腸道腺癌最多見，女性以卵巢癌最多見，其他常見的病理類型有惡性淋巴瘤、腹膜間皮瘤等。惡性腹水多出現于腫瘤的晚期階段，是惡性腫瘤患者晚... 2023-02-26
健康脂肪肝的人平時有什麼表現
脂肪肝是肝髒疾病的一種，許多不良因素影響會讓疾病出現，例如長時間大量喝酒、高熱量飲食、不正确減肥、濫用藥物等。在疾病發展期間肝髒細胞被脂肪物質浸潤，會引發不良症狀，需要科學應對來改善病情。有的人疾病沒有及時治療，可能會帶來危害，下面來詳細了... 2023-01-08
健康呂頌賢版笑傲江湖令狐沖被冤枉
演繹過令狐沖這個角色的演員不少，比如周潤發、任賢齊、霍建華和李亞鵬，這些人的名氣個個都不少，演技也都不錯，但是如果說被最多人認可、與原著最貼近的，還是呂頌賢那一版。令狐沖是一個複雜的角色，他身上要有年少時的放蕩不羁，也要有發現摯愛之人不愛自... 2022-11-26
健康肝囊腫吃什麼可以預防
肝囊腫吃什麼可以預防?很多人體檢查出肝囊腫，因為對這一疾病不太了解，就很驚慌其實肝囊腫是一種良性疾病，對人體的危害較小，但是我們也不能因此忽視它日常生活中我們一定要做好肝囊腫的預防工作，遠離疾病從我做起那麼，生活中預防肝囊腫疾病的措施有哪些... 2023-01-21
健康一般人都會有的心髒問題
穩住心态有多重要？從各種經曆中，或許你能找到答案。比賽的最後一刻，反敗為勝；沖刺的最後一圈，接連趕超；闖關的最後一秒，化險為夷……生活并非一潭毫無漣漪的死水，每個人都可能在某個節點遭遇一些重大事件或變故。如果不能很好地掌控情緒、修煉心态，疾... 2023-02-08
健康可以治療小兒咳嗽的方法
丹參、菖蒲，不是入心的嗎？跟咳嗽有什麼關系？原來五髒六腑動力都在心，如果心脈有瘀血痰濁阻力，不夠強大，就會影響康複時間。很多中老年人咳嗽老好不了，也是如此，他們大都心脈有瘀阻，不把心脈瘀阻打通，肺髒力量就不夠，不能把邪氣咳出去。心肺同居上焦... 2022-12-29
健康會癌變的痣都有哪些部位點
有些人一出生身上就帶有胎痣，正常的痣對人體是沒有危害的。可是，有的痣卻會給人體造成危害，或者可以說是癌變的征兆。在這些形形色色的痣中，有五種痣一旦在身上出現，癌變的幾率就會變大，人們要越加注意。那麼，是哪五種痣呢？哪五種痣可能是癌症預兆？一... 2022-12-05
健康哪種原因會引起鼻窦炎
我們在生活中總是容易患上許多疾病，例如鼻窦炎就是許多人容易患上的疾病，但導緻鼻窦炎的原因有很多，我們需要知道病因，才能更好地治療和護理，鼻窦炎的原因有很多，最常見的是生活環境和身體本身引起的原因相鄰的器官，我們一起來了解下。在各種鼻窦炎中，... 2023-02-12
健康發病第一的兒童腹部腫瘤
5歲女童自從8個月前感冒、發燒後，一直間斷性的反複腹痛，吃藥、打針都無法根治，檢查發現竟是腦袋裡長了腫瘤。經過湖南省人民醫院神經外科和兒童重症醫學科聯合治療後，女孩終于痊愈出院。2022年2月，湖南嶽陽5歲的丫丫（化名）感冒、發燒，家屬認為... 2023-01-31
健康兒童感冒了發燒怎麼辦小妙招
兒童感冒了發燒怎麼辦小妙招?來源：人民健康網炎炎夏日，熱悶難耐，很多家庭會使用空調降溫然而，小朋友的免疫力相對成人來說較低，體溫調節較慢，很容易感冒或腸胃不适那麼，父母應該如何處理呢？，現在小編就來說說關于兒童感冒了發燒怎麼辦小妙招?下面内... 2022-11-29

tft每日頭條

> 健康

> 雪後保健養生應講究三點

雪後保健養生應講究三點

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注