春補5湯提高寶寶免疫力-tft每日頭條

春補5湯提高寶寶免疫力

健康更新时间:2026-11-13 20:59:35

　　春補5湯提高寶寶免疫力

　　蓮子百合羹

　　可補益脾胃、潤肺，甯心安神。适合于小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖适量。将蓮子去芯，與百合同放在沙鍋内，加适量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。

　　南杏潤肺湯

　　可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。适合于天氣幹燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢複期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加适量開水，與蜜棗同放在沙鍋内、煲1-2小時，即可食用。

　　芡實鲫魚湯

　　可補氣、健脾、固腎。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。用芡實15克、河南淮山15克、鲫魚1條(約150克)。鲫魚去鱗、鰓及内髒，用少許食油在鐵鍋内煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋内，加适量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

　　浮小麥豬心湯

　　可健脾益氣，甯心安神，健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開，洗淨積血，大棗去核，上料同放入鍋内，加适量清水，煲1小時，調味即可食用。

　　參術大棗湯

　　可健脾益氣，常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、雲苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨内金洗淨後與上料同放放鍋内，加适量清水煲1小時，調味便可食用。

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