20多歲臉蛋嫩得能掐出水,30多歲臉蛋出現疲态,40多歲臉上的肉挂不住,開始變得松松垮垮。這個過程大多數女人都要經曆。
女人40歲後,皮膚會加速衰老,照鏡子會有很直觀的變化。比如眼窩凹陷了、眼皮下垂了、蘋果肌下移了、法令紋變深了等等。
如何正确抗衰,保持年輕态?3個建議送給大家!
1、生活習慣要好
抗衰不是一定要花大錢,保持自律很重要。
飲食要合理,不要經常大魚大肉,饑一頓飽一頓,這都會給身體帶來負擔,加速衰老的速度。正确的做法是葷素搭配合理,不暴飲暴食,多吃些新鮮的蔬菜瓜果。
千萬不要熬夜,熬夜對身體的傷害很大。長時間熬夜會使人經常疲勞、精神萎靡、抵抗力下降,皮膚變得蠟黃、幹燥、粗糙等。
身體健康精氣神才能足。
工作再忙也要抽空出去走走、散散步,讓身體動起來。心态盡量平和,小事不要記心上,心理的暗示也會反映到生理上,加速皮膚衰老。
2、基礎保養要有
基礎的保養很簡單,每個人都能做到。
防曬工作不能少,室外的紫外線很強,長期暴曬會損傷皮膚,加速皮膚衰老。記得出門要塗防曬霜、戴帽子或者撐傘等等,做好防曬工作。保濕補水的護膚品要用,皮膚幹燥缺水,彈性就會下降,皺紋很快就會出來。
3、醫美項目可以做
有條件的情況下,可以考慮做一些醫美項目。
皮膚幹燥、毛孔粗大可以打水光針,打完皮膚會更加水潤光滑。表情紋是最開始出現的,比如魚尾紋、川字紋、擡頭紋等這些動态紋。表情紋一旦出現,如果任其發展就會形成靜态紋、死褶子,想去除可以打除皺針。
皮膚進一步衰老,我們可以做光電類項目,比如熱瑪吉、超聲刀等,也可以考慮做線雕。如果皮膚發展到中、重度松垂,可以通過手術的方式改善,大拉皮、小拉皮總有一種适合你。
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