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26歲愛美MM的“魔鬼”減肥計劃

健康 更新时间:2026-02-25 01:46:28

  網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了,你會不會感到有些無所适從?是不是想知道論壇中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?

  本期出場達人:女人論壇網友jfccw

  女人已經26歲,應該歸屬于哪一個群落?從心理角度而言,永遠都是20歲該是多麼美好的事情;從生理角度而言,4年是很短的時間,奔Ⅲ是不争的事實。以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年,終于還是在被哈族服飾充斥的賣場遭遇徹底征服,第一次,JJ感覺到了肥胖的危機.160cm的。形應該有一個什麼樣的身材才算絕妙的搭配?網上有着五花八門的減肥方法,門派繁多,經過反複研究與大量的資料閱讀後,JJ為自己制定了一套“魔鬼塑身計劃”,發誓将瘦身進行到底。

  PART1.每星期進一次哈族服飾賣場,接受視覺震撼。

  PART2.嚴格控制飲食。基于JJ的身體條件,完全可以接受飲食減肥。具體如下:

  周一至周三:為3天蘋果餐時間,每日除蘋果之外什麼都不吃,水照常喝,目标是3天掉肉2.5~3公斤。

  周四:早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯;午餐以清淡為宗旨,所以吃皮蛋瘦肉粥1碗,素菜1碟;晚餐水果1個。

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