人們因為尴尬，習慣逃避婦科、男科檢查，将健康拒之門外。其實，這些問題，并沒有那麼尴尬。關鍵是應對方法。

　　如何應對檢查中的尴尬之事？

　　1.在線問診

　　通過網絡，向專家咨詢自己的尴尬問題，盡可能詳細的說明自己的情況。如果需要去醫院，可以在線預約，方便、快捷。

　　2、找正規的、環境好一點的醫院。

　　很多大醫院，環境不是很好，是對外開放式。建議選擇環境和服務态度比較好的民營醫院。例如：廣州長安醫院、廣州現代醫院、環境非常好，會降低患者的緊張感。

　　3.用想象力趕走緊張

　　深呼吸，想象自己此刻并非身處診室，而是置身于一個悠閑的熱帶海灘。這樣做可以幫助你緩解接受盆腔檢查時引起的緊張情緒。

　　或者試試這一招：嘴巴放松。如果你把牙咬得咯咯響，嘴巴閉得緊緊的。那麼你的陰遒也不可能像醫生要求的那樣處于放松狀态。隻有真正做到放松，醫生才能順利地将陰道鏡置入你的體内，把不适感降到最低。

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　　5.打電話詢問檢查結果

　　很多醫生都秉承這樣一種原則：隻有在檢測結果呈現陽性的時候才會主動打電話給病人，因為在檢查結果完全正常的情況下也與患者一一溝通是件很耗費時間的事兒。但是，沒接到電話不等于沒事，因為有時候護士會因為忙碌未能及時與你聯系。與其被動地假設一切正常，不如主動打電話到診所詢問各項檢查的結果。這是檢查結束後你必須親自完成的最重要的一件事。一般來說，體檢三周後是打電話的最佳時間，因為某些STD化驗需要較長時間才能得出準确結果。千萬不要坐等醫院來電。

　　6.預約檢查時直言自己需要男醫生或女醫生

　　從理論上講，醫生的性别無關體檢本身。但不少女性對于男醫生還是心存芥蒂。如果你發現單獨面對男性醫生讓自己感到不自在，不妨在預約的時候直接要求護士給自己安排一位女醫生。這樣的要求非常容易理解，而且通常也不會給他們的工作帶來任何不便。

　　7.做好備忘錄

　　你緊張地如約出現在醫生的診室，本來帶着一肚子的問題——比如最近服用的避孕藥是否會影響月經——不過，等醫生一露面，忙活着開始各項檢查，你就會把事先打好的腹稿忘得一幹二淨。結果呢，十幾分鐘以後你如釋重負地跟醫生告别，可是一肚子的問題依然沒有得到解答。

　　其實，對抗這種緊張引起的暫時性健忘症的方法很簡單：把自己的疑問事先寫出來，見到醫生就先提問，然後再配合醫生接受檢查。通常，醫生會歡迎你的提問并耐心做出解答。比如，你對自己乳房上的腫塊有疑問，醫生就會在為你做乳房檢查的時候多談一些關于乳房保健、自檢和乳腺癌預防方面的話題。

　　8.如果有需要，可以與醫生多談一會兒

　　一般來說，完成一次婦科檢查需要15分鐘左右，剛剛夠你填表、整理衣服和接受檢查的時間。但是，如果你擔心這點兒時間不夠自己多提幾個問題的話，在預約的時候可以跟護士說明這一點，這樣她就會适當延長你的檢查時間，減少當天的預約。或者，在預約時要求把檢查時間安排在當天醫生最不繁忙的時間段，比如早上的第一個或者下午的最後一個。隻要候診室裡沒有擠滿病人，醫生就不會介意多回答你幾個問題。

　　有時候，當我們按時到達醫院的時候卻發現醫生的進度明顯慢于計劃（一般來說，醫生每天預約的病人在25個左右），而醫生隻好加快速度趕時間。為了防止醫生為争取時間而敷衍了事，一旦你發現醫生行事匆忙，應立刻提醒他放慢速度。比如，“您看起來很忙啊，我隻是希望您有足夠的時間幫我做完所有的檢查”。大多數醫生一經提醒都會把工作頻率放慢，但如果你的醫生對你的話充耳不聞，那麼你就應該立刻另請高明。

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