不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝着熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正确的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，對我們的身體很有好處哦。沒事就要多喝喝，快來看看哪款是你喜歡的口味吧。
第一、宜食豬肝粥
配制：粳米２５０克，豬肝６０克，加水适量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，适合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
第二、宜食菠菜粥
配制：菠菜５００克，粳米２００克，豬油２５克，精鹽５克，味精３克，胡椒粉２克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，适合平時血虛腸枯而緻大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
第三、宜食紅棗粥
配制：粳米２５０克，紅棗６０個，加水适量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，适合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
第四、宜食黑米黨參粥
配制：黨參、白茯苓各１５克，生姜塊５克，黑米１００克，冰糖６０克，加水适量，共煮成粥。黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，适合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
第五、宜食菊花粥
配制：粳米２５０克，幹品杭白菊１５克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，适合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
第六、宜食蘿蔔粳米粥
配制：白蘿蔔２５０克，粳米１００克，生姜絲８克，豬油２５克，精鹽３克，加水适量，共煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
第七、宜食芝麻粥
配制：粳米２５０克，芝麻（蒸曬後研細）５０克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，适合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
第八、宜食茼蒿粥
配制：茼蒿５００克，粳米２００克，生姜５克，熟豬油１０克，精鹽３克，胡椒粉ｌ克，味精２克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
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