小孩吃完飯蹦跳後會怎樣-tft每日頭條

小孩吃完飯蹦跳後會怎樣

教育更新时间:2024-11-23 13:23:13

青年報·青春上海記者劉春霞/文吳恺/圖、視頻

孩子每周都運動，但和同齡孩子相比卻顯得非常瘦小，這種情況該怎麼辦？老師鼓勵孩子多跳，飯後多長時間跳比較好？兒童愛眼護眼應該注意些什麼？10月31日，在楊浦區東外灘濱江舉行的2020年上海市科學育兒指導公益活動“育兒加油站”首場活動上，衆多家長向專家“抛”出了自己的問題，而育兒專家則用專業知識現場為家長答疑解惑，支招科學育兒。

市民盧阿姨的孫子活潑好動，每周都要去遊三次泳，每次2小時，但讓她不解的是，孩子運動量不小，吃得也不少，可就是不長身體，“非常非常瘦，和同齡的小朋友一比，要比人家瘦小一大圈。”在由上海體育學院運動科學學院教授陸大江主持的育兒工作坊環節中，盧阿姨焦急地向陸教授請教。

在詳細詢問了一些情況後，陸教授認為，孩子的運動能力很強，家長沒必要太擔心，可以讓孩子适當多吃點，也可以再結合一些其他運動。“遊泳、跑步等周期運動，對于鍛煉孩子的心髒功能是好的，而球類運動等非周期運動則對提高靈敏性是好的，所以要适當結合一下，就像吃飯一樣，不光要吃飽，各種營養搭配也要均衡。”

小孩吃完飯蹦跳後會怎樣（孩子飯後多長時間可以跳）1

跳繩對兒童來說是一項不錯的鍛煉方式，老師也鼓勵讓孩子多跳，但孩子吃完飯後多長時間跳比較好？對于現場不少家長提出的這個問題，陸教授表示，飯後一個小時再進行比較劇烈的運動比較好。

除了專家講解如何科學育兒，現場還有專業志願者帶領家長與孩子共同運動，翔殷幼稚園、明園村幼兒園等多所幼兒園帶來的數十種輕松有益的家庭運動遊戲中，家長和孩子玩得興緻高昂。

青年報·青春上海記者劉春霞/文吳恺/圖、視頻

編輯:陸天逸

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