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男性常跷二郎腿不利生育

健康更新时间:2025-09-10 09:22:19

　　跷二郎腿是很多人不知不覺的習慣，覺得這樣的姿勢比較舒服。“在開會時，可以發現很多人坐在椅子上，會習慣性地跷二郎腿，其實這是一種不健康的生活習慣。”北京大學第一醫院泌尿外科研究所賀占舉主任醫師介紹，經常跷二郎腿可影響男性生殖健康，甚至可導緻不育症。

　　高溫環境不利男性健康

　　“高溫環境不利男性生精器官生存，像養成跷二郎腿的習慣，就對生殖健康很不利。跷二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿内側及生殖器周圍溫度升高。”賀占舉介紹說，對男性來說，這種高溫導緻陰囊溫度升高，使男性生精功能受損，即損傷精子，長期如此，可能影響男性生殖健康，甚至可導緻不育。跷二郎腿出汗不宜散熱

　　賀占舉建議，男性要盡量有意識控制跷二郎腿的習慣，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿内側有汗滲出，要及時打開雙腿，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。長期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起來。如果一時改不過來，跷腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一段時間後，站起來走動一下。

　　“特别是一些男性習慣穿牛仔褲或透氣性不好的服裝，這在悶熱的季節容易導緻陰囊部位溫度升高，再加上跷二郎腿更容易升高陰囊溫度，影響男性生殖健康。”賀占舉提醒，男性最好選擇棉制或透氣性好的衣物。

　　生殖部位宜處于35℃環境

　　賀占舉提到，由于高溫環境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生殖器官最好處于相對維持體溫偏低的溫度，一般在35℃左右即可。

　　“雖然高溫不适合男性生殖器官，但溫度是可逆的，隻要不是長期處于高溫環境下，男性也不必過分擔心。此外，男性也盡量少洗桑拿，少處在高溫環境下。”賀占舉說。

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