經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導緻腦溢血。
2、傷神生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，緻使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顔面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷内分泌生悶氣可緻甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可緻氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
生氣時發生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由于緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現為打嗝、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。
而當不良情緒解除後，症狀便會減輕。但是情緒性胃痛會帶來諸多不良後果，如胃痛的程度有時讓人難以忍受，嚴重時會引起胃酸分泌過多，誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍的産生與多種因素有關，其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。
2、高血壓
生氣時，會導緻人體産生更多的腎上腺素、多巴胺等，從而會引起小動脈血管的痙攣、收縮，血壓從而會上升，出現面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現象。
很多時候猝死會發生在憤怒、生氣之後，很可能是由于生氣後高血壓引起的腦中風、腦卒中等。
3、失眠
生氣之後很多人的會出情緒不能平靜現象，出現難以入睡、精神恍惚、無精打采等表現。此外，經常生氣還容易傷害大腦，記憶力減退;容易氣喘咳嗽;影響内分泌，容易發生甲狀腺亢進以及月經不調等。
有些病與呼吸的“氣”有關1、肺炎
一項調查顯示，大氣污染、粉塵、pm2.5等，會增加兒童呼吸道感染率，導緻支氣管炎、鼻炎、扁桃體、肺炎和哮喘的發生。
2、呼吸道腫瘤
吸煙、二手煙等，它們的危害遠高于pm2.5，可導緻肺癌的發病率增高20%-30%。點
3、皮膚病
空氣污染的日益嚴重，危害的除了呼吸道之外，還會增加皮膚過敏的發生率。同時加速皮膚的老化、粗糙、毛孔粗大和缺乏光澤等，嚴重的還可能會引起皮膚炎症等。
所以，不管是生氣還是空氣污染，都會對健康未來威脅，日常我們除了學會釋放不良情緒外，還需要注意遠離空氣污染，少在霧霾天去室外鍛煉。
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