四招解決男人不惑的煩惱-tft每日頭條

四招解決男人不惑的煩惱

健康更新时间:2026-03-01 05:03:59

　　在臨床上，經常會聽到一些40歲左右的男性抱怨，最近性生活中射精的感覺不像以前那樣“暢快淋漓”了，甚至有點射精無力。這讓他們心中很是不甘，還有點擔心——是不是自己的生殖系統出問題了？是不是性能力下降了？其實，可能導緻上述感覺的原因很多，既可能是疾病，也可能與疾病無關。

　　首先，精神因素。男性射精其實是一個“迫出”過程，陰莖海綿體的橫紋肌起了關鍵作用。如果男性的心理壓力很大，長期處于焦慮、緊張的狀态，就會導緻植物神經功能紊亂，從而使橫紋肌的收縮舒張受到影響，進而降低射精時的快感。男性在40歲時，正是事業、家庭各方面壓力最大的階段，心情多少會受到影響。因此，學會調節心情、釋放壓力，是男性必須掌握的一種技巧。切記，不要陷入“越緊張越不行，越不行越緊張”的惡性循環之中。

　　其次，體質因素。長期不鍛煉會導緻肌肉力量下降或易使身體疲勞，這些都會使陰莖海綿體平滑肌的力量減弱，這也是一部分男性射精快感減退的原因。由此可見，天天鍛煉身體不僅可以增強免疫力，還能讓性生活的感覺更好，男性朋友們要快快行動起來，别讓身體“生鏽”。

　　第三，性高潮障礙。這是一種疾病，通常由生殖内分泌系統功能紊亂引起。除了射精快感下降，它還可能伴有精液量減少、性欲減退等症狀。此時需要去醫院進行診療。

　　第四，一些藥物也可導緻射精時快感下降。如治療前列腺疾病的α受體阻滞劑、抗組胺藥物、抗高血壓藥物和部分糖尿病藥物等，都會對抗雄激素。如果男性正在服用上述藥物，并感到射精快感下降，最好聽取醫生的意見，決定是否停藥或換藥。

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